女人肺气不足，是一种常见的身体状况，通常表现为气短、易疲劳、声音低微等症状。针对这一问题，以下是一些有效的调理方法：

首先，合理饮食是关键。应增加对养肺益气食物的摄入，如山药、大枣、雪梨等，这些食物都有助于补益肺气。同时，要避免过多摄入辛辣、油腻的食物，以免加重肺部负担。

其次，适当运动能够增强肺功能。如太极拳、八段锦等轻度运动，不仅能够提升肺活量，还有助于气血流通，从而改善肺气不足的状况。

再者，保持良好的生活习惯也至关重要。应戒烟限酒，减少对呼吸道的刺激；保持室内空气清新，避免长时间处于污浊的环境中；同时，保证充足的睡眠，有助于身体恢复和肺气的调养。

此外，中医调理也是一个不错的选择。可以通过针灸、拔罐等中医手段，来刺激肺经、增强肺气。但需注意，这些方法应在专业中医师的指导下进行。

最后，保持良好的心态同样重要。心情愉悦有助于气血和畅，对肺气的恢复和调养有积极作用。

综上所述，调理女人肺气不足需要综合饮食、运动、生活习惯、中医调理和心态等多方面因素。请注意，每个人的身体状况不同，具体的调理方法还需根据个人情况灵活调整。如果症状严重或持续不减，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。