日常生活中有些孕妇会发生规律性腹部不适，需要警惕的是他不一定都是宫缩，宫缩意味着整个腹部感觉僵硬、紧绷，甚至疼痛，但当胎儿在移动或长大，子宫带被拉扯时，也会有子宫收缩的感觉。然而，子宫收缩可引起胎心率加快或减慢，宫缩的状况好坏能直接影响胎心的活动及分娩。另外，晚期流产的征兆是阵发性宫缩，可见宫缩还是比较严重的。
生活中孕妇出现规律性腹部不适时一定不要慌张，除了可能是宫缩外，还需警惕的是这几种情况，比如胎盘早剥、先兆子宫破裂等。我们首先讲下宫缩，宫缩即子宫有规律地收缩，是临床上孕妇产检的一项重要监测指标，临产的主要标志是规律的子宫收缩。
孕妇临产时会感到宫缩先由弱变强，维持一定时间后又逐渐减弱直至消失。子宫收缩最初是每隔10分钟出现一次，之后两次宫缩之间的间隔时间逐渐缩短到每次间隔1-2分钟。宫缩持续时间最初持续大约20-30秒，之后宫缩持续时间逐渐延长，增加到60秒。
胎盘早剥也可能会出现规律性腹部不适，妊娠20周后或分娩期，正常位置的胎盘在胎儿娩出前，部分或全部从子宫壁剥离，称为胎盘早剥。轻型胎盘早剥主要症状为阴道流血，出血量一般较多，色暗红，可伴有轻度腹痛或腹痛不明显，贫血体征不显著。
重型胎盘早剥主要症状为突然发生的持续性腹痛和（或）腰酸、腰痛，其程度因剥离面大小及胎盘后积血多少而不同，积血越多疼痛越剧烈。
另外先兆子宫破裂也可能会出现规律性腹部不适，其常发生于分娩过程中，出现强烈宫缩、下腹疼痛拒按、烦躁不安、少量阴道流血、有胎儿窘迫征象等。以上临床表现与重型胎盘早剥较难区别。
但先兆子宫破裂多有头盆不称、分娩梗阻或剖宫产史，检查可发现子宫病理缩复环，导尿有肉眼血尿等。而胎盘早剥常是重度妊高征患者，检查子宫呈板样硬。
除了以上所说的情况外，日常生活中还需要注意避免以下情况：
1、搬重的东西，腰部和下腹部受到很大的压力，孕妇受到这些压力会引起宫缩。
2、压力和疲劳也可能导致宫缩，孕妇工作繁忙，压力大也是引起宫缩的原因，因此，孕妇要把工作压力降低，这样才可以减少对胎儿的影响。
3、同房，此外怀孕后很多人仍然有正常的性生活，但性活动也可以引发宫缩，轻微的通常不会导致早产，如果孕妇宫缩频繁，还是有早产的可能的，孕妇的性生活还是要适度的。
4、剧烈运动也会导致宫缩，孕妇应该尽量避免参加剧烈的体育活动，如果本来宫缩就比较频繁，再进行强度大的运动是不合适的。综上所述，怀孕期间发生宫缩时，应注意宫缩的频率和持续时间。宫缩一旦出现规律性和疼痛性，就超出了生理收缩的范围，进入了病理状态。但在足月前，子宫每小时都有规律的张力。例如，如果每10或15分钟卧床休息后不能改善，那就是可能是子宫的早期收缩。如果小于37周，就有可能导致早产，因此需要卧床或立即到医院进行适当治疗。
