你是否曾在清晨醒来，发现枕边留下了一滩湿润？没错，那就是睡觉流口水的痕迹。这个看似平常的小现象，背后却隐藏着多种可能的原因。下面，我们就来一场关于睡觉流口水的科普之旅，一起探索它的成因及有效的治疗方法。

1、睡姿不当：侧卧或俯卧时，由于重力作用，唾液容易积聚并流出。而且如果头部未获适当支撑，也可能导致唾液外流。需要调整睡姿。

2、牙龈炎：是牙菌斑侵袭引起，会导致牙龈肿胀，还会刺激唾液分泌，增加流口水的风险。需要遵医嘱服用抗生素治疗。

日常护理措施：

1、保持口腔清洁：需要早晚刷牙，饭后漱口，减少口腔细菌滋生。

2、调整饮食：多吃富含维生素的新鲜蔬果，有助于维护口腔健康。

通过以上措施，相信你能有效减少睡觉流口水的困扰，享受更加舒适健康的睡眠体验。