在日常生活中，我们可能会听到心动过速和房颤这两个词，它们都与心脏异常有关，不少人容易将二者混淆。心动过速到底是不是房颤呢？下面就为大家详细剖析。😉

🔶一般情况下，心动过速不是房颤。心动过速是指心率超过正常范围，成年人静息心率大于100次/分钟。它是一种症状，多种原因都能引发，比如运动、情绪激动、发热、贫血等，心脏本身疾病也会导致。房颤则是一种常见的心律失常，特点是心房无序电活动，引发心房颤动，心跳极不规则，不仅频率快，而且节律紊乱。

🔶心动过速一般只是心率加快，节律可能规则；而房颤除了心跳快，关键是节律完全紊乱。心动过速诱因广泛，房颤主要是心脏电生理异常造成。比如人在跑步后心跳加快是心动过速，休息后可恢复正常节律；房颤患者即使休息，心跳依然毫无规律。

患病期间注意事项：👇

✔规律作息：每天尽量在相同时间入睡和起床，保证7-8小时睡眠，避免熬夜，让心脏得到充分休息。

✔避免刺激：远离咖啡、浓茶、酒精等刺激性饮品，它们可能进一步加快心率，加重不适。

✔控制情绪：学会调节情绪，避免大喜大悲，可通过深呼吸、冥想等方式缓解压力，稳定心率。

🌈在身体不适期间，还应该加强护理措施，详情见图。了解心动过速和房颤的区别，做好日常护理和防范，能更好地守护心脏健康，让生活更安心。