月经，作为女性生理周期的重要组成部分，其规律与否直接关系到女性的健康状态。然而，不少女性会遭遇月经不调的困扰，表现为周期不规律、经量异常或伴随不适等症状，那么月经不调怎么回事呢？

1、激素失衡：卵巢分泌的雌激素和孕激素波动，是调控月经周期的关键。当这两种激素失衡时，可能会导致月经不调。

2、生活压力：长期的精神紧张会影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，进而引发月经不调。

3、身体疾病：如多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退等，这些疾病会直接或间接影响卵巢功能，导致月经不规律。

日常注意事项

1、适量运动：运动有助于缓解压力，促进血液循环，对调节月经有益。

2、管理压力：长期的精神紧张会影响内分泌，导致月经不调。

虽然月经不调在很多情况下是暂时的，但如果症状持续存在或加重，应及时就医。如果你觉得这篇文章对你有帮助，不妨点个赞、收藏起来，以便日后查阅。