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• 燕麦片的功效与作用

  燕麦是一种高营养、低糖食品。燕麦片的功效与作用包括以下几点：①润肠通便，燕麦片中富含的膳食纤维营养物质，能有效促进机体的肠胃蠕动，从而改善便秘的问题。②延年益寿，燕麦中含有大量的亚油酸多种营养物质，可以帮助中老年人迅速的增加免疫力和抵抗能力，从而帮助中老年人群延年益寿。③改善血液循环，常吃燕麦片可以迅速有效的改善血液循环。从而能缓解工作以及日常生活中所碰到的各种压力。④预防心脑血管病，燕麦片能有效的控制血脂升高，并有效的控制胆固醇的同时还可以降血脂。但是燕麦片中含有钙质，所以不能与菠菜一同食用。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-27 25908次

• 燕麦片的功效与作用

  燕麦片是咱们常食用的一种像粥样的食物，它的作用是多方面的：第一，燕麦里面含有丰富的亚油酸，对于降低胆固醇有一定的好处，而且燕麦片他长期服用，可以改善血液的循环，因此对于老年人的动脉硬化等等有好处。第二，燕麦片对于缓解血糖也有一定的好处，因为燕麦片含的热量比较少，对于糖尿病病人，它可以作为补充食物。第三，燕麦片有很多的纤维组织，所以具有通便作用，对于大便干结的人，或者对于减肥塑形的人，经常吃燕麦，冲燕麦喝，有一定的好处。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-10 109636次

• 吃燕麦片竟有这好处吃燕麦片的好处
  吃燕麦片的好处燕麦片具有排毒、通便，降低胆固醇，降低血糖和补钙的作用，而且燕麦中含有极其丰富的亚硝酸，对于人的身体是非常好的，富含膳食纤维能够促进肠胃的蠕动，利于排便，热量也低，可以使糖的指数降低，而且能够益脾养心，敛汗，也是高档的补品之一。燕麦也属于小杂粮，主要有两种：一种是皮燕麦，一种是裸燕麦。裸燕麦成熟后不带壳又称为莜麦，而且对于燕麦来说，在我国也是原产地之一，所以患者可以去超市或者是商店进行购买，燕麦对人体是非常好的，建议可以在早上或者是晚餐用燕麦代替，燕麦中含有丰富的钙磷铁锌等矿物质能够有效地预防骨质疏松，促进伤口的愈合防止贫血。
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  宁晓璐 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-21 15584次

• 燕麦片怎么煮
  燕麦片是一种对身体极其有益的食物，同时还有减肥瘦身的作用，燕麦片中所含的可溶性纤维，是大米的十二倍，是白面包的三倍，渗入的可溶性纤维能在人体大肠中形成胶质，使人体吸收食物养分的时间延长，较长时间的维持饱腹感，还可以拥有多种对人体有益的功效作用，例如帮助人们降低血糖浓度等。煮的时候可以尝试一下简单又美味的牛奶燕麦汤。准备好燕麦片125克，白糖五十克，精盐十五克，牛奶2500克，黄油25克和清水五百克等材料，将锅刷干净，倒入清水煮沸，再放燕麦，中火煮熟成粥状，再倒入牛奶煮至微沸，接着下白糖，盐，黄油调匀，成糊状即成，燕麦片煮的时间越长，营养损失越大，因此如果要煮燕麦片，推荐的煮法时间是生燕麦片需要煮二十到三十分钟，熟燕麦片则需要煮5分钟，熟麦片如果与牛奶一起煮只需要三分钟，中间的最好搅拌一次。以上介绍的是燕麦片怎么煮。
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  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-10-24 22141次

• 燕麦片怎么煮
  生燕麦片不像即食燕麦片一样可以用开水泡着吃就行了，生燕麦片是未经过多层加工，所以需要煮着吃。生燕麦片一般需要煮20—30分钟，温度不能太高，中间最好要多次搅拌。根据个人不同喜好，加入蜂蜜或糖浆粥色鲜亮微黄，气味清香。
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2018-12-14 11514次

• 胃癌能吃燕麦片吗
  病情分析：一般情况下患有胃癌的病人是可以吃一些燕麦片的，燕麦片比较容易消化而且清淡。在临床上病人经常会伴有腹部轻微疼痛并且不适，可以通过服用一些胃黏膜保护剂来进行治疗。然后疼痛过于严重时就需要服用一些阿片类的止痛药物来缓解病情了。意见建议：建议病人在患病期间要多进行一些体育锻炼提高免疫力，增强体质。
  信鹏 主任医师朝阳市第二医院

  2019-08-15 2101次

• 燕麦米和燕麦片的区别
  两者都具有极高的营养价值，主要区别在于形态上的差异，燕麦米必须经过熬制才可服用，过程较为麻烦。
  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-10-18 65984次

• 燕麦米和燕麦片的区别
  主要区别在于形态上的差异，燕麦米必须经过熬制才可服用，过程较为麻烦。
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-05-27 2662次