哪些因素会导致乳腺增生

概述：

乳腺增生是中青年女性的常见病，是指乳腺上皮和纤维组织增生，乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长，其发病原因主要是由于内分泌激素失调，其本质是一种生理增生与复旧不全所造成的乳腺结构紊乱症。

影响因素：

1、内分泌失调。如月经不调、甲状腺疾病及肝功能障碍等；2、精神因素的影响。精神紧张，情绪激动，经常熬夜，睡眠不足，工作压力大，过度劳累等极容易引起乳腺增生症；3、不良的生活习惯，饮食机构不合理：如高脂，高能量饮食导致脂肪摄入过多，饮酒和吸烟等不良生活习惯，咖啡，巧克力，可可和盐，糖等容易导致乳腺增生；4、佩戴过紧的胸罩或过紧的内衣等原因，造成乳腺不能有正常的，周期性的生理活动，都会诱发乳腺疾病；5、长期服用避孕药，吃含有雌激素的食物，人体长期过量摄入雌激素，将导致内分泌平衡失调，引发乳腺疾病。

饮食注意：

多摄入富含纤维素的蔬菜和水果，能减少脂肪吸收，从而抑制脂肪合成，使激素水平下降，有利于乳腺增生疾病的恢复。平时可选择韭菜、芹菜、芦笋、通心菜等蔬菜。建议每天摄入蔬菜500克，水果400克。多食用具有行气，化瘀，散结作用的食物，如南瓜，丝瓜，陈皮，贝母，玫瑰花等食物。

以上内容仅供参考

哪些因素会导致乳腺增生

概述：

影响因素：

饮食注意：

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