摔到后脑勺后脖子两侧筋疼,可以通过使用物理方法缓解,使用药物治疗。
1、物理方法缓解:
摔到后脑勺后脖子两侧筋疼,可能是局部的肌肉、韧带、筋膜受到牵拉损伤导致,可以先使用冰敷的方式进行消肿,然后再使用热敷的方式促进局部血液循环,帮助快速缓解疼痛,也可以在医生的指导下配戴颈托固定两周左右的时间,对病情恢复也有很大的帮助。
2、药物治疗:
摔到后脑勺后脖子两侧筋疼的如果比较严重,也可以在医生的指导下口服布洛芬缓释胶囊或者双氯芬酸钠缓释片等镇痛药缓解。
日常生活中一定要保护好自己,如果进行危险性的动作时一定要做好保护措施,比如配戴头盔、系安全带等。饮食方面多吃些营养丰富的食物,比如牛奶、鱼虾、牛肉、苹果,并且还要保持劳逸结合,避免过度劳累。