🌱在养生圈，用中药材泡水喝已成为一种潮流。黄芪补气固表，甘草调和诸药，茯苓利水渗湿，当这三种药材相遇，泡成一杯养生茶，会碰撞出怎样的健康火花？
💧黄芪甘草茯苓泡水的常见功效
1️⃣健脾益气：黄芪味甘，性微温，归脾、肺经，有补气升阳、固表止汗之效；茯苓味甘、淡，性平，归心、肺、脾、肾经，能健脾宁心；甘草味甘，性平，归心、肺、脾、胃经，可补脾益气。三者搭配泡水，对于脾胃虚弱导致的神疲乏力、食欲不振、大便溏稀等症状有明显改善作用。
2️⃣利水渗湿：茯苓擅长利水渗湿，黄芪也有利水消肿的功效，二者与甘草配伍，可促进体内多余水分代谢，减轻水肿。对于因湿气重引起的身体困重、下肢水肿有作用。
3️⃣调和药性：甘草在方中起到调和诸药的作用，同时它本身也有清热解毒、调和脾胃的功效。与黄芪、茯苓一起泡水，不仅能让药材功效更好地发挥，还能增强身体免疫力。
需注意，在服用黄芪甘草茯苓泡水时一定要遵医嘱用药。
🚫常见的禁用人群
1️⃣阴虚火旺者：这类人群常有口干舌燥、五心烦热、舌红少苔等症状，黄芪性温，长期饮用黄芪甘草茯苓水会加重体内虚火，导致上火症状加剧，如牙龈肿痛、便秘等。
2️⃣湿热内盛者：表现为舌苔黄腻、口苦口臭、大便黏腻不爽等，饮用黄芪甘草茯苓泡水，可能会使体内湿热更难排出，加重不适症状。
3️⃣肾病严重患者：虽然茯苓有利水作用，但过量饮用黄芪甘草茯苓水可能增加肾脏代谢负担。对于肾功能衰竭、尿毒症等肾病严重患者，未经医生许可，不宜饮用，以免影响病情。
🌈黄芪甘草茯苓泡水的养生功效虽多，但只有用对方法、避开禁忌，才能真正为健康加分。服用黄芪甘草茯苓水期间的注意事项比较重要，详情见图。
