🍒夏天杨梅大量上市，酸甜可口让人欲罢不能。有人说吃杨梅核能败火清肠，这是真的吗？难道小小的杨梅核，真的藏着不为人知的“养生秘密”？现在就来一探究竟！
吃杨梅核有败火清肠的效果吗
❌吃杨梅核通常没有败火清肠的效果。杨梅核质地坚硬，难以被人体胃肠道消化吸收。在胃肠道内，杨梅核不仅无法发挥所谓的败火清肠作用，还可能带来健康风险。如果大量吞食，杨梅核可能会积聚在肠道内，导致肠梗阻，引起腹痛、腹胀、呕吐等症状；此外，杨梅核还可能划伤胃肠道黏膜，造成出血或感染。因此，吃杨梅时应尽量避免吞食杨梅核。
💊败火清肠常见药物：
1️⃣三黄片：主要由大黄、盐酸小檗碱、黄芩浸膏组成，具有清热解毒、泻火通便的功效。适用于三焦热盛所致的目赤肿痛、口鼻生疮、牙龈肿痛、心烦口渴、尿黄便秘等症状。
2️⃣牛黄解毒片：含有人工牛黄、雄黄、石膏等成分，能清热解毒，常用于火热内盛、咽喉肿痛、牙龈肿痛、口舌生疮、目赤肿痛等。
3️⃣润肠丸：由桃仁、羌活、大黄等制成，重在润肠通便、活血祛风，可改善实热便秘等问题。
😎健康养生需理性，别轻信没有科学依据的说法。杨梅虽美味，核可别乱吞！掌握正确的败火清肠方法和预防技巧，详情见图，才能让身体保持舒适状态。
