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• 湿气重的表现.

  湿气是一个中医名词，主要表现为肢体困重、虚胖、食欲差、头晕恶心、浑身乏力、小便黄、大便粘腻等症状，湿气重还会引发腹胀、腹泻、腹痛等消化不良的症状，甚至导致胃炎、胃溃疡等消化系统疾病，缠绵难愈，需要及时治疗。湿气重的患者在平时要养成良好的生活习惯与饮食习惯，注意休息，不要熬夜，少吃辛辣油腻的食物，多吃蔬菜、水果，而且夏天也要少吃冰镇西瓜、雪糕、饮料等，防止损伤脾胃，导致脾虚生湿，加重湿气，夏天容易出汗、口渴，所以还可以通过喝养生茶进行调理，比如，常用的赤小豆芡实红薏米茶，它的组成中既包括赤小豆、芡实、红薏米等可以健脾除湿的药，也包括枸杞子、大枣等补益的药，通过调理五脏加强除湿的作用，而且独立包装，冲泡方便。另外，湿气重的患者要少吹空调，以免汗液排不出体外，在体内积聚加重湿气。如需使用赤小豆芡实红薏米茶，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下，

  

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  常捷 医师妙手互联网医院

  2020-08-27 1988次

• 身体湿气重表现在哪些方面

  体内湿气重的表现具有多样性，且常与脾胃运化功能失调相关，需通过身体信号精准识别。从头部来看，部分人会频繁感到头部昏沉、不清爽，仿佛被重物包裹，伴随舌苔厚腻、口苦口黏；身体层面则易出现四肢困重、乏力懒动，即使没有剧烈活动也常觉疲惫，衣物贴身时更易察觉皮肤黏腻不适；消化系统方面，多有腹胀、食欲不振的情况，大便常不成形、黏滞马桶，部分人还会伴随恶心、反酸等症状；皮肤与外形上，可能出现面部出油增多、长痘长斑，或下肢轻微水肿，按压脚踝后恢复较慢。针对这些表现，调理需以健脾祛湿为核心，同仁堂参苓白术组合是关键选择，其有丸和颗粒两种剂型，含有人参、白术、茯苓等成分，既能健脾益气以增强脾胃运化水湿的能力，从根源减少湿气生成，又能通过薏苡仁、莲子等成分渗湿止泻，改善大便黏滞、身体困重等问题，尤其适合湿气重伴随食欲差、乏力的人群，长期服用还能巩固脾胃功能，预防湿气反复。若湿气重伴随明显腹胀、嗳气等气滞症状，可搭配德昌祥木香顺气丸，理气和胃以疏通气机，辅助参苓白术更好地发挥祛湿作用；若湿气兼有外感风寒、内伤湿滞，可联用康森藿香正气水。其含广藿香、紫苏叶等成分，能解表化湿、理气和中，缓解头痛昏重、脘腹胀痛等暑湿症状。需注意酒精过敏者慎用。如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2025-11-13 2178次

• 女身体湿气重的表现
  湿气重是中医的说法，中医认为脾主运化，如果脾脏虚会导致身体内的水湿不能够正常的运化，患者会出现一系列的表现，比如头部昏重，身体发困，四肢重，浑身不舒服，感觉好像身上背了很重的东西。另外，还会出现胸闷腹胀，食欲差，大便不成形等明显的症状，或者有些患者会出现嘴巴里粘粘的，虽然觉得口渴但不是想喝水等症状。对于女性患者来说，则会出现小便的混浊，白带过多，阴部瘙痒，有异味儿等症状都是身体湿气重的表现。
  语音时长 01:30”
  李卉 主治医师山西省长治市中医医院

  2019-05-21 5774次

• 湿气重什么表现
  现代人长时间坐着不动、精神压力大、过度疲劳，经常熬夜、吃过多的油炸辛辣生冷食物，导致人体湿气重，出现以下几点：身体虚弱，四肢无力，失眠健忘，经常出汗，头晕，大便不成形、刷牙恶心，眼睛容易酸痛，舌苔厚重，看起来很湿很滑。这些情况都是湿气重的典型表现。首先要改善生活习惯，养成良好的作息，不要住在阴冷潮湿的环境，要多锻炼身体，不暴饮暴食，不吃辛辣刺激，肥腻的食物，不吃寒凉的食物，多摄入红枣，莲子等高热量食物，保持心情舒畅，改善湿重体质。
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  文蕾 主治医师九江市第一人民医院

  2019-07-04 5893次

• 身体湿气重的表现
  身体湿气重，运化能力就会差，造成痰湿积于体内导致湿气加重。湿气加重之后，她会犯于肌表，会让我们身体上长一些小的湿疹，皮疹，水泡等。还会对我们的脾胃功能造成一定的影响。会造成胃口差，消化能力弱，甚至还会造成拉肚子腹泻。
  李梅 主任医师锦州市中心医院

  2018-11-17 7302次

• 湿气重的表现
  病情分析：中医认为湿气为有形之邪，容易阻滞气机，致病胶着难解，病程长，不容易恢复。多数会伴有身体沉重，不耐受疲劳，经常性感觉头沉、头重，记忆力减退，大便溏泄不爽。意见建议：针对湿气重多数源自于脾虚，针对这类患者，改善自身饮食习惯，不要吃油腻、辛辣、寒凉、生冷、高热量饮食，不要经常性安逸少动，注意多活动，也可选择中药针对性调理。
  李磊 主治医师泰安市中医医院

  2020-05-21 2202次

• 身体湿气重的表现
  身体湿气重是许多人面临的健康问题，其典型表现包括疲劳、排便异常和舌苔变化等。了解这些表现，有助于及时发现并采取措施调理身体。首先，湿气重的人常会感到疲劳。每天早晨起床时，他们可能会觉得特别困倦，头发昏，打不起精神，仿佛穿了一件湿衣服般不清爽
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-10-18 0次

• 湿气重的表现
  湿气重的表现一般有舌苔厚腻、大便黏腻、身体困重、皮肤油腻、食欲不振等，如果症状持续不能改善，应及时就医。1、舌苔厚腻：湿气重可阻碍脾胃的运化功能，导致水湿在体内积聚，舌苔会出现厚腻的现象。2、大便黏腻：体内的湿气比较严重，会影响肠道的变化，使大便中的水分增多，变得黏腻不畅。3、身体困重：湿气重可阻碍
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-08-16 0次