血糖经常维持在16mmol/L至18mmol/L的高水平，是一个需要严肃关注的健康问题。这种情况通常意味着血糖控制存在显著问题，可能是糖尿病管理不当的标志。
首先，及时咨询专业医生至关重要。内分泌科或糖尿病专科医生能够提供详细的评估，并制定个性化的治疗计划。
其次，调整饮食结构是关键。患者应减少高糖和高碳水化合物食物的摄入，增加膳食纤维和健康脂肪的比例。个性化的饮食计划，如由医生或营养师建议的，可以帮助稳定血糖水平。
再者，适量的运动对于改善胰岛素敏感性和降低血糖水平也十分重要。推荐每天至少进行30分钟的中等强度运动，如快步走、游泳或骑自行车。
在药物治疗方面，根据医生的建议，可能需要调整或更换降糖药物。常见的降糖药物包括盐酸二甲双胍片、格列本脲片和阿卡波糖片等，它们分别通过不同机制帮助控制血糖。
此外，定期自我监测血糖水平是评估治疗效果和调整治疗方案的重要依据。患者应遵循医生的指导，正确使用血糖监测设备，并记录数据以供医生参考。
除了上述措施，患者还应注意预防并发症，如定期进行眼科、足部和心血管检查。同时，增强对糖尿病的认识，学习自我管理技巧，也是有效控制血糖的重要一环。
任何关于血糖控制的调整都应在医疗专业人员的指导下进行。患者不应自行更改药物剂量或停止使用药物，而应积极与医生沟通，共同制定和执行治疗计划，以期达到最佳的血糖控制效果。
