红豆通常不是凉性,也不是热性。若吃赤小豆后有不适症状,建议及时就医。

红豆是一种常见食物,其中含有丰富的植物蛋白、多种维生素、钙元素、铁元素等营养物质,适当吃可以为身体补充营养。而且红豆中还含有一定的粗纤维,可以刺激肠道蠕动,对预防和缓解便秘有一定的帮助。传统中医认为,红豆也就有一定的药用价值,具有理气活血、清热解毒等功效,可以用于治疗心胃气痛、疝气疼痛、血滞经闭、无名肿毒等病证。红豆性质偏平,不是凉性也不是热性,寒性体质和热性体质的人群,均可以应用。

日常生活中比较常见的凉性食物主要有黄瓜、绿豆、鸭肉、番茄、豆芽等。热性食物主要包括羊肉、韭菜、生姜、大蒜等。热性体质及体内有热者,日常生活中可以吃一些凉性食物,避免吃热性食物。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测