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• 晚上吃煮鸡蛋好吗

  晚上吃煮鸡蛋是可以的，因为煮鸡蛋是有丰富的优质蛋白质，而且是非常容易消化吸收的，晚上吃煮鸡蛋是可以的，但是不建议多吃。一般的是提倡早饭后，可以多吃煮鸡蛋，但是一天的量，最好不要超过两个，吃多了很容易引起高脂血症。鸡蛋是有很多功效的，首先鸡蛋有很好的益智益脑的作用，鸡蛋对中枢神经系统和人的生长发育，有很大的功效，而且其中还有的胆碱，可以促进人的记忆力，可以对人的记忆力，有很好的提高的作用。另外鸡蛋，有很好的保肝、护肝的作用，鸡蛋中的蛋白对肝脏的组织，有很好的修补的功能，另外鸡蛋黄中的大豆卵磷脂，可以促进肝细胞的再造，还可以提升血浆蛋白的量，然后提高身体的新陈代谢和免疫的功能。另外鸡蛋里边，还有丰富的卵磷脂，尤其是鸡蛋黄中的含量更高，它可以有效的降低胆固醇，所以鸡蛋黄是可以吃的。很多人吃鸡蛋的时候，都把鸡蛋黄扔掉，这是不对的，这种卵磷脂，可以有效的预防对动脉硬化，对于防治心脑血管疾病有很好的治疗作用。另外鸡蛋中含有丰富的硒元素，硒对癌症有很好的防治和治疗的作用。所以鸡蛋是可以适量吃的，睡觉前建议少吃一点，这样对身体有一定的好处。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-03-12 29616次

• 黑米的功效与作用

  中医认为黑米它是有这些功效：第一个，它有滋阴补肾、滑湿益精，补肺缓筋的功效。所以对于头晕目眩、头发白、腰膝酸软、夜盲耳鸣等肾虚的表现，疗效比较好。第二个，它可以健肾暖胃，所以它对胃肠道的一些疾病，特别是脾胃虚寒、便秘，还有像肝阳上亢这类的疾病，有缓解作用。第三个，黑米还有补血活血的作用，所以特别适合孕妇、产妇，补血之用。因此民间又称黑米叫月米、补血米，就是源于它补血的作用。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-10-17 105800次

• 消化不良吃大米好吗
  消化不良的患者也是可以吃一些大米，因为适当的吃一些大米，不会加重消化不良的症状，对于消化不良的患者也是有好处。大米是一种非常常见的食物，营养非常的丰富，适当的吃一些大米，可以补充碳水化合物，为身体提供必要的能量，而且大米中还含有丰富的维生素B，含有多种微量元素，适当的吃一些也能够增强人体的免疫力。大米中也含有一些膳食纤维，可以促进胃肠的蠕动，这样也能够缓解消化不良的症状，所以消化不良的患者是可以吃大米。消化不良一般与饮食习惯有一定的关系，所以患有消化不良的患者，首先要注意规律饮食，避免暴饮暴食，避免吃一些太油腻的食物，避免吃一些辛辣刺激的食物，因为这些食物都有可能会引起消化不良。
  语音时长 01:19”
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-10-22 7535次

• 孕妇可以吃黑米红米吗
  孕期要适量的吃黑米红米。因为黑米和红米营养价值较高，为孕期提供能量，缓解孕期疲乏不适的感觉。黑米和红米中含有多种维生素和矿物质，例如钙，铁，锌，钾含量较高，能够增加孕妇的免疫功能。对胎儿的骨骼和牙齿的发育有好处。还能够补充造血的原料，预防妊娠期贫血。黑米和红米中的花青素含量比较丰富，能够抗氧化，延缓衰老，预防妊娠期血压和血脂升高。但是孕期吃红米和黑米要适量，以免引起热量堆积，血糖升高，产生巨大胎儿。
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  鹿志霞 副主任医师济南市中西医结合医院

  2020-03-01 8366次

• 子宫肌瘤吃大米好吗
  病情分析：子宫肌瘤吃大米是很好的，大米含有多种维生素、氨基酸、纤维素和碳水化合物，还含有丰富的铁质，合理的食用大米不会对子宫肌瘤的病情有不利的影响的。平时还应该注意多吃一些新鲜的蔬菜和应季的水果，注意荤素搭配、规律用餐。意见建议：建议子宫肌瘤的患者一定要去正规的医院做彩超，根据子宫肌瘤的大小、位置、形态、数目来决定治疗方式。如果早期的子宫肌瘤比较小，可以进行彩超密切观察，如果子宫肌瘤比较大应该进行手术的处理。
  宋慧芳 主任医师朝阳市中心医院

  2021-06-19 702次

• 减肥吃黑米还是紫米
  病情分析：减肥期间吃黑米和紫米都很好。紫米与黑米只是起到辅助作用，不是减肥主力军。但是在吃粥的时候一定要注意不能放糖，因为甜食很容易导致人出现发胖的问题。意见建议：减肥期间要控制饮食，不吃油腻和油炸食物，同时需要加强锻炼，每日坚持有氧运动，例如跑步、拳击、健身操等。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2020-04-15 19905次

• 长期吃黑米的害处有什么
  长期吃黑米的害处通常有肥胖、便秘、恶心、呕吐、腹痛等，若有不适症状，应及时就医。1、肥胖：黑米也属于比较常见的食物，适量的吃，能够为身体补充营养和能量。但是长期大量吃会因热量摄入过多而在皮下转化为脂肪，引起肥胖。2、便秘：如果长期大量的吃黑米，容易增加胃肠道负担，其中的食物残渣堆积在肠道不能及时排出
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-01-29 0次

• 小孩长期吃杂粮饭好吗
  一般来说，小孩长期吃杂粮饭是比较好的。杂粮饭中含有丰富的营养，包括蛋白质、维生素、膳食纤维以及铁、钾等微量元素。这些营养物质有助于补充孩子体内所需的营养物质，还可以辅助促进胃肠道蠕动，缓解便秘症状，补充身体所需的微量元素。此外，吃杂粮饭还能预防小儿肥胖、糖尿病和骨质疏松等疾病，咀嚼动作也有助于促进咀
  周小凤 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-10-22 0次