💖现代人常被亚健康状态困扰，而中医里有一个“宝藏穴位”，它就是三阴交——一个被历代医家推崇的“万能穴”。现在，我们一起来揭开它的神秘面纱，看看它究竟在哪个位置吧！
🍀三阴交穴位于小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。取穴时，正坐屈膝，将手四指并拢，小指下边缘紧靠内踝尖上，食指上缘所在的水平线与胫骨内侧缘的交点，向后约1横指处，按压有酸胀感的地方即为三阴交穴。
👉按摩三阴交穴的好处
📢健脾益血：按摩三阴交穴可促进脾胃运化功能，增强脾胃对食物的消化和吸收能力，帮助身体更好地摄取营养，从而达到辅助健脾益血的效果。
📢调理妇科：作为“妇科圣穴”，三阴交穴能在一定程度上调节女性内分泌，促进气血运行。对月经不调、痛经、更年期综合征等妇科疾病有一定的调理作用，有助于女性保持生殖系统健康。
📢安神助眠：刺激三阴交穴可在一定程度上调和阴阳，安抚心神。对于因阴虚火旺、心脾两虚等引起的失眠、多梦、焦虑等症状，有很好的辅助缓解效果，帮助人们改善睡眠质量，提升精神状态。
🌈三阴交穴虽小，却是养生保健的“黄金点”。通过精准取穴与日常按摩，可全面提升身体机能，此外，维持身体健康的常见小妙招，我已经放在图片中了，健康需长期坚持，从细节入手，方能收获身心平衡的活力人生。
