恶露没干净能吃猪肝吗？女性看过来

💎产后恶露还没排干净，很多妈妈看到餐桌上的猪肝，犹豫着要不要吃。这猪肝吃了对排恶露有没有影响？下面就来给大家讲明白。

🌼恶露没干净通常是能吃猪肝的。猪肝富含铁元素、蛋白质及多种维生素，既能帮助产后妈妈补充因分娩流失的气血，促进身体恢复，又有助于增强免疫力。同时，猪肝还有一定的补血功效，能够预防产后贫血，且其含有的营养成分对恶露的排出和子宫复旧没有不良影响，反而能为身体恢复提供支持。

恶露没干净时，这些常见食物要避免食用：

📢生冷食物：冰淇淋、生鱼片等生冷食物会使气血凝滞，影响恶露排出，还可能引发肠胃不适，产后应忌口。

📢辛辣食物：辣椒、花椒等辛辣食物易刺激肠胃，导致内热加重，可能使恶露增多、持续时间延长。

📢活血食物：山楂、红糖大量食用会加速血液循环，可能引起恶露量突然增多，恶露未净时需控制摄入量。

🌷产后身体调理至关重要，饮食细节更是影响恢复的关键。希望妈妈们点击图片记住猪肝食用要点，科学饮食，细心呵护自己。