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• 黑米粥的做法和功效

  黑米又称为药米或长寿米，它有很好到药用价值，主要是：第一，它有滋阴补肾的作用。黑米它具有滋阴补肾，益气强身，健脾开胃，补肝明目的作用，还有养精固涩的功效。第二，它还能够抗衰，美容，经常食用黑米粥，有利于防止头晕目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软。第三，对大便干结、小便不利、肾虚的水肿，脾胃虚弱导致的食欲不振等等，食用黑米粥也有很好的作用。一般的人群吃黑米粥都是可以的，没有什么禁忌，它能够起到很好的健身，强身的作用。对于特殊的人群，比如说比较虚弱的，慢性病的人群，或者有一些手术、产后、康复期的病人，食用黑米粥，有更好的滋补作用，能益气养血。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-12-27 157083次

• 五红汤的做法和功效

  五红汤它的全称叫五红补气养血汤，它是由五种红颜色的，这种五种食品，或者叫食药两用的食品来组成的。主要包括枸杞、红枣、红豆、红皮花生米、红糖，这五种红色的食物来混合而成。混合后放到锅里边蒸熟就可以，它的作用主要包括以下几个方面：第一，它有补气养血的作用。这是因为红枣有一个补脾益气的作用，枸杞它有一个补肾益精的作用，它还能够养肝明目、补血安神。因此对于肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、目眩、虚劳、咳嗽、消咳消渴等都有效。花生连红衣，就是花生和红色的花生皮，一起和红枣配合应用，它可以补血又可以止血，红衣它有一个提升血小板的功效。红豆它被李时珍称为心之谷，它入心，而且形状像肾，可以清心养神、健脾益肾。而红糖它是性温味甘的，它入脾，所以益气补脾补气，健脾温暖胃，缓中止痛，活血化瘀，它能够帮助咱们恢复正气，这些是从中医的角度来说。第二，它能够减轻化疗的副作用，化疗以后的患者，可能伴有恶心呕吐，而且还有一个脾气虚弱等等，身体比较弱，我们服用五红汤以后，可以减轻恶心呕吐和补气补血的这种功效。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-11-27 344256次

• 秋葵的做法及功效
  秋葵具有排毒养颜、减肥的功效，而且还能够帮助身体恢复视力、防癌抗癌、消除疲劳，另外对于身体来说具有很好的保健作用。秋葵当中含有丰富的维生素a，而且它的维生素c的含量也是不少的，能够排除体内的毒素，同时对美白皮肤、提升皮肤的弹性有一定的效果。而且它是属于低糖低脂无胆固醇的一种蔬菜，是天然保健的减肥食品。也能够保持视力良好，因为它很有丰富的维生素a，这种成分对眼睛是有好处的，而且秋葵含有果胶和多样聚糖，可以消除疲劳，恢复体力，增强自身的抵抗力。秋葵来说，它的做法也有很多种，这个时候大家可以用水煮一下秋葵或者是来炒菜吃，是可以的。平时也可以用秋葵榨橙汁这样吃，可以做一些蒜蓉秋葵或者是蚝油秋葵以及蒜末秋葵等，这样的做法既鲜美而且对于身体又有很好的保健作用。
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  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2019-05-12 35607次

• 生黑豆泡醋的正确做法
  将适量的生黄豆洗净晾干，浸泡于八度的老陈醋中，放在阴凉处密封浸泡两周左右，每早或晚上吃醋豆十粒，醋一小勺加蜂蜜一小勺，用四十毫升的凉开水稀释后空腹服用。一般来说，要是一般食用的话，可以直接醋泡生的黄豆不要用熟的，不过有的人，如果有肾病或者是别的激素疾病的话，最好是使用熟的黄豆。醋还可以美容，黄豆可以补铁，可以使皮肤柔嫩，色素变浅，醋豆含有磷脂及多种氨基酸，能够促进皮肤细胞的新陈代谢，并有降低胆固醇，改善肝功能及延缓衰老的作用。醋的保健功能日益受到重视，还有丰富的营养物质，经常饮用醋泡黄豆可以软化血管，降脂降压，防止动脉硬化，治疗糖尿病，醋泡黄豆还可以减肥，健身，美容，杀菌，抗癌等独特作用。
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  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-10-27 17351次

• 益生碱的作用和功效
  益生碱是一款用于人体快速调理体质的高碱营养补充食品，益生碱能够让人的体质转变成碱性体质平时多吃碱性物质可以提高生男孩的几率，但不是绝对，益生碱最好在孕前3个月吃，可以将体质转变为弱碱体质，最好在医嘱下使用。
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2018-11-22 12211次

• 熟三七和生三七的区别和功效
  病情分析：三七粉通常都是生用为多，生三七功效有活血化瘀止痛，外用治疗跌打损伤的淤血肿痛、内服治疗咳血、便血等；熟三七散瘀同时偏有补血、养血的作用，用于体虚血亏有淤者，比如老年人的冠心病、心绞痛等。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。意见建议：三七粉的应用最好由专科医生根据舌苔、脉象、症候指导用药，服用的剂量和疗程都应当遵医嘱，应该是在饭后服用，服用期间避免吃海鲜、蚕豆，孕妇及过敏体质者禁忌。
  赵红 主任医师天津中医药大学第一附属医院

  2020-03-12 5916次

• 愈合伤口的黑鱼汤的做法
  做黑鱼汤用于促进伤口愈合时，可以直接将新鲜的黑鱼宰杀后洗干净，放入锅中，加入水，加入少量的调味料，直接做成黑鱼清汤，有些人出现了一些伤口，在休养期间可以选择制作一些黑鱼汤来服用，不仅能够补充一些的营养，而且还可以促进伤口的愈合。手术病人伤口愈合时需要大量的蛋白质，喝黑鱼汤不仅能为病人提供大量的优质蛋
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-01-07 7842次

• 愈合伤口的黑鱼汤的做法
  在术后康复过程中，营养丰富的黑鱼汤因其促进伤口愈合的功效而备受推崇。黑鱼汤不仅味道鲜美，还富含蛋白质、氨基酸及多种微量元素，有助于身体快速恢复。首先，黑鱼汤的基本制作方法是将新鲜黑鱼处理干净后，与适量水、盐等调味品一同炖煮。炖至汤汁乳白，鱼
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-09-19 0次