在快节奏的现代生活中，久坐似乎成了常态。办公室里一坐就是一整天的上班族，或是长时间宅家追剧打游戏的人，常常会被一个问题困扰——坐久了后背疼。这究竟是怎么回事呢？让我们一起来寻找答案。😉

以下是坐久了后背疼的主要原因：👇

🔶肌肉疲劳：长时间保持坐姿，背部肌肉持续处于紧张状态，代谢产物堆积，肌肉纤维受损，引发疼痛。

🔶不良坐姿：不良坐姿通常会使脊柱生理曲度改变，椎间盘受力不均，压力向周围组织传递，刺激神经引发疼痛。应及时纠正坐姿，使用符合人体工学的座椅。

🔶筋膜炎：久坐通常导致背部肌肉筋膜反复劳损，发生无菌性炎症，引发疼痛。可遵医嘱服用布洛芬缓释片、美洛昔康片、塞来昔布胶囊等药物治疗。

为了明确原因，有必要做以下检查：👇

✔X光检查：能清晰显示脊柱形态，查看是否有脊柱侧弯、骨质增生等问题，判断疼痛是否由脊柱病变引起。

✔CT检查：更精确地观察椎间盘、椎体等结构，排查椎间盘突出等疾病。

✔磁共振成像检查：对软组织分辨率高，可发现早期的肌肉、筋膜损伤及炎症。

💖在身体不适期间，还应该注意一些事项，详情见图。希望大家都能重视身体发出的信号，远离疼痛，保持健康。