高血脂可以喝牛奶,牛奶含有丰富的蛋白质,最好喝脱脂的奶。由于半脱脂和全脂的奶脂肪含量高,所以血脂高的患者最好不要喝。
除此之外,血脂高的患者建议低脂肪饮食,低胆固醇饮食。可以吃植物油,比如菜油、花生油、茶油、橄榄油等,不要吃动物油。肉类制品可以吃鸡肉、鸭肉、牛肉、羊肉、鱼肉等。不要吃动物的内脏或者是肥肉,油炸的食物也尽量不要吃。
高血脂可以喝牛奶,牛奶含有丰富的蛋白质,最好喝脱脂的奶。由于半脱脂和全脂的奶脂肪含量高,所以血脂高的患者最好不要喝。
除此之外,血脂高的患者建议低脂肪饮食,低胆固醇饮食。可以吃植物油,比如菜油、花生油、茶油、橄榄油等,不要吃动物油。肉类制品可以吃鸡肉、鸭肉、牛肉、羊肉、鱼肉等。不要吃动物的内脏或者是肥肉,油炸的食物也尽量不要吃。
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