肚子上的肉越来越软不能说明要瘦了,在平静状态下肌肉也会放松,是正常现象,但是也有部分患者如果坚持减肥,在瘦的过程中也会出现肚子上的肉越来越软的情况。
肚子上的肉越来越软是要瘦吗
人体一直处于运动姿态肌肉会紧张,这种紧张状态持续又会导致肌肉僵化,当身体的一部分肌肉变得紧张时,周边的肌肉也会因此而变得紧张,所以当身体放松的时候就会感觉到肚子上的肉越来越软。但是部分患者在减肥初期因为肚子上的脂肪密度小了,肚子上的皮肤也会变的松弛,平时可以多做俯卧撑和仰卧起坐等运动,因为俯卧撑和仰卧起坐等都是锻炼腰背和腹部的肌肉力量,可以收紧腹横肌,有效的改善肚子上的肉越来越软的状态。
在减肥期间也要控制饮食,减少脂肪的摄入,不要吃油炸类的食物,例如炸鸡,可以适当的吃一些新鲜的水果和蔬菜,例如苹果、猕猴桃、芹菜等等,可以补充身体所需的维生素以及矿物质等。
减肥一定要坚持,不能半途而废,以免出现反弹,而且平时也可以适当的做一些户外运动,例如跑步、打篮球、做早操等,不仅可以抑制脂肪的堆积,还可以提高身体免疫力。
以上内容仅供参考
为你推荐
-
糖尿病越来越瘦怎么办首先我们要分析,糖尿病患者越来越瘦的原因,针对性的治疗。可能的原因有哪些呢,第一、血糖没有控制好。每天从小便里面,要丢失大量的葡萄糖,我们在丢失糖的同时,就丢失了能量,久而久之就会出现体重的下降。这也就是我们糖尿病病人,尽管吃得多,但是他的体重仍然,就可以出现体重下降的,一个很重要的原因。第二,要考虑到饮食的热卡,是不是限制得过严。长时间的低热卡的摄入,就可能造成营养不良。第三,我们要考虑到,是否是使用的降糖药物,有减重的作用。比如像糖苷酶抑制剂、二甲双胍,还有胰高血糖素样肽-1的类似物,或者是激动剂的使用,它都有可能造成患者体重的下降。第四,我们要考虑到,患者是否胰岛功能不好,体内胰岛素不够的情况下,就可能出现体重的下降。因为胰岛素是促合成的激素,当胰岛素不足的时候,它不能够阻止脂肪、蛋白质的分解,从而可能导致患者体重的下降,变得越来越消瘦。.第五,我们还要分析,患者是否同时合并有,其他的一些消耗性疾病,比如甲亢。内分泌科最常见的两个病,一个是糖尿病,另外一个是甲亢,它们两者也很容易合并存。还有些糖尿病病人,合并有严重的感染,甚至合并消耗性疾病,比如像嗜铬细胞瘤、肺结核,或者是肿瘤,都有可能成为消瘦的原因。所以我们对于糖尿病患者越来越瘦,首先是要针对性的,进行病因的寻找,然后针对进行治疗。02:46
-
长短腿会越来越严重吗长短腿是否变严重,要看他发现的时候,是在儿童期还是在成人。一般来讲,如果是在成年,才发现的这种长短腿,通常因为我们的生长发育已经结束。所以双下肢继续不等长的,这种发生的概率是非常低的。那么对于儿童期的,这种长短腿来讲的话,就不一样了。如果是发现得非常非常早,一出生就出现的,那么随着他生长发育,这种不等长的情况可能会继续存在,并且会越来越严重。很多时候它的不等长的发生,是按照大概一定的比例来出现的,所以一出生的时候,出现一两厘米的差别,可能到发育成熟14岁、16岁左右,他的长度差异就会非常的大了。一般来讲,儿童期的这种不等长,需要积极尽早地进行干预。01:13
-
人越来越瘦要检查什么人越来越瘦,短时间内体重的急剧下降,人体的机能会出现问题。但是这个时候会伴有某些疾病,比如说:一、糖尿病,这个时候要到内分泌科去检测一下血糖。二、就是甲状腺功能的亢进,如果出现这种情况可以到内分泌科去检查一下甲状腺功能三项。第三种是慢性的传染病,这个情况下是要到呼吸科或者是结核科去就诊的。四、消化系统的疾病,比如说胃炎,食管炎,消化道溃疡等等,出现这种情况可以到消化内科做胃镜和肠镜的检查。五、恶性的肿瘤,需要到肿瘤科进行检查的,可以做腹部或者是身体的彩超检查。在日常生活中要多吃高营养,多维生素,又易于消化吸收的食物。也要注意要多休息,以保证充足的睡眠。语音时长 1:46”
-
吃饭正常越来越瘦这样的情况出现了需要检查是否有胃肠道寄生虫外,还需要考虑糖尿病和甲状腺功能亢进的可能性。糖尿病分为Ⅰ型和Ⅱ型,Ⅰ型发病较早,为胰岛β细胞破坏,胰岛素绝对缺乏所致;Ⅱ型主要因胰岛素抵抗所致,如果确诊是糖尿病的话应该是的Ⅰ型可能性比较大的。甲状腺功能亢进发病原因较为复杂,主要症状为多饮多食多尿消瘦心慌等,如果觉得和你的症状比较符合,建议到正规的医院内科或是内分泌科就诊,化验血糖,甲状腺水平,确诊后及时治疗。语音时长 1:37”
-
甲亢会越来越瘦吗病情分析:甲亢患者如果治疗不及时的话是有可能出现越来越瘦的情况,这是因为甲亢患者的基础代谢率升高,对能量物质的消耗会更多,如果营养物质和热量摄入不足以满足机体所需的话,患者就会出现越来越瘦的情况。意见建议:建议甲亢患者尤其是病史较长或者病变加重的,一定要高度重视,尽早去医院接受相关检查,遵医嘱接受正规的治疗。此外,甲亢患者一定要注意多休息,保证充足的睡眠和良好的精神状态。同时注意低碘饮食,忌烟、酒和忌辛辣。
-
脖子上的肉越来越松弛怎么办可以通过热玛吉、光子嫩肤等改善颈部皮肤松弛状况。颈部皮肤松弛严重,容易在颈部慢慢形成一个脂肪袋,也就是常说的双下巴,因此预防颈部皮肤松弛是一部分,平时也要多做一些颈部运动,注意颈部拉伸,避免脂肪在颈部堆积过多。一定要在正规专业的整形医院进行治疗。
-
甲减了怎么越来越瘦一般甲减患者来说,是不会出现越来越瘦的情况,患甲减的患者,一般会出现周身浮肿,或者是感觉肚子变大的症状。甲减是代谢缓慢的表现,各个系统以及器官都会出现代谢缓慢的情况,所以患者会出现周身浮肿,消化功能也较差,会出现腹胀,胃肠动力差,所以,患者会出现浮肿的情况。给予患者高蛋白,富含维生素的,低脂低钠饮食
-
长期卧床病人越来越瘦长期卧床的病人他会出现越来越瘦,首先:第一:本来疾病导致了病人慢性消耗,作为长期卧床的病人,是慢性的疾病,慢性消耗性的疾病,就会导致疾病跟补充营养不成正比,补充进去的营养,抵不了疾病的折磨,所以说会越来越瘦。第二:长期卧床的病人,由于进食饮食比较差,营养跟不上,食欲不好,导致越来越瘦。第三:长期卧床