避开性生活误区，认识与高血压战斗的正确方法！

其实性生活是夫妻之间促进感情最重要的事情，一项研究显示，每周过3次性生活，可以将心脏病的发病风险降低一半。

但是，性生活不仅是一种中等体力活动，也是一种精神兴奋、情绪激昂的情感活动。难免被双方在性交时，呼吸会加快、心跳会加速，血压也会随之升高，对于血压本来就比较高的患者来说，性生活还是有很大影响的。

很多高血压患者开始担忧，是不是患上高血压就不能进行性生活了呢？其实如果高血压患者血压控制稳定的话，也不会造成太大的影响，血压控制在什么范围内属于稳定状态呢？

1、适宜的血压水平

标准血压值为：收缩压：90~139（mmHg），舒张压：60~89（mmHg)，若高于这个血压标准值，则属于高血压范畴。

但是一般来说，血压值收缩压在120～139（mmHg），舒张压在80～89（mmHg）之间时，属于正常高值的血压，就可以正常的进行性生活。

2、不适宜的血压水平

血压值在收缩压≥140（mmHg），舒张压：≥90（mmHg)时，则说明血压值比较高了，这时应警惕，并及时就医，在医生的指导下合理用药降血压降至正常水平，再进行性生活，否则容易诱发心脑血管意外。

适宜的性生活频率一般每1～2周1次为宜，建议性生活次数不宜多，研究表明，性交时收缩压可上升30-60毫米汞柱，舒张压可上升20-40毫米汞柱。房事结束后，升高的血压会逐渐下降，恢复正常。

但是对于高血压患者来说，由于平时基础血压就已经比较高了，在性生活时血压上升会更高，这时候会增加心脏负担，所以建议患有高血压的患者，性生活的频率要适当控制。

在进行性交时，情绪不要过分的激动，而且动作也不宜过度剧烈，时间最好也不要持续太久。特别要注意，切忌在饥饿、疲劳、饭后、酒后、紧张时行房。

对于中度高血压的患者，一般情况下血压还是比较稳定的，伴有轻度心、脑、肾等并发症的话，必须在药物的控制下有节制的性生活。

如果患者在中度高血压以上，尤其在血压控制不太稳定或者是升高趋势的时候，建议不要进行性生活。如果高血压还合并有冠心病或脑血管疾病患者，而且患者最好在性生活前30分钟服用一次血管扩张类药物，最好是钙拮抗剂，以免在性交激动时，导致血压骤然升高而发生致命危险。

若在性交过程当中，出现胸痛、胸闷、心慌、头痛、头晕、气急等症状时，应立刻停止性交，千万不要勉强为之。

当出现高血压危象的时候，应该让病人卧床休息，并且采取降压措施，应该服用复方降压片，还可以加服利尿剂，尽量将血压降到正常的水平。

对于意识模糊的病人还要给予吸氧，如果症状仍然没有得到有效缓解，就应该及时护送病人到附近的医院进行抢救，同时还要进一步检查血清高血压危象的原因，这样就可以防止病情复发。