前不久，我的朋友早餐喝了杯豆浆，午餐又吃了顿海鲜大餐，其中就有她最爱的虾。结果没过多久，她就开始觉得胃不舒服，恶心想吐，还伴有轻微的腹泻。我连忙带着她去了医院。在医院，医生详细询问了她的饮食情况，朋友说早上喝了杯豆浆，午餐又吃了大虾，医生初步判断朋友可能是因为食物搭配不当导致的肠胃不适。朋友询问医生，这两种食物不能同时一起吃吗？

医生解释说，虽然虾和豆浆本身都不是刺激性食物，虾和豆浆都属于高蛋白食物，可以一起服用，但要注意适量食用。两者同时进食过多可能会导致蛋白质摄入过多，增加了肠胃的负担，尤其是对于消化功能较弱的人来说，更容易出现不适。

除此之外，医生还嘱咐了朋友一些日常生活中的注意事项。

1、饮食搭配要合理：建议每天摄入的虾肉量控制在100-150克之间，豆浆饮用量则根据个人体质和需求来定，一般建议每天饮用200-300毫升。过量摄入蛋白质可能导致消化不良、肥胖等问题。

2、关注个人体质：如果对海鲜过敏或有其他食物不耐受的情况，应该避免食用相应的食物。同时，对于特殊人群如孕妇、老年人、慢性病患者等，也应该在医生或营养师的指导下进行饮食调整。

食物搭配确实是个大学问，我们不能盲目相信一些没有科学依据的说法。在享受美食的同时，也要关注自己的身体健康。