月经前的征兆有哪些

月经前的征兆一般有烦躁易怒、乳房胀痛、身体乏力、阴道分泌物增多、小腹坠痛等,如果身体不适的症状比较严重,应及时就医。

1、烦躁易怒:

由于月经前女性体内的激素水平会发生改变,容易导致内分泌紊乱,还可能会影响到中枢神经,因此会表现出烦躁易怒、情绪低落等情况。

2、乳房胀痛:

在月经前机体为了促进排卵,会分泌大量的雌激素、孕激素,由于这些激素反复的刺激,促进乳腺周围水肿,因此会出现乳房胀痛的情况,属于生理性的疼痛。

3、身体乏力:

有些女性对激素水平的波动比较敏感,因此在来月经之前,比较敏感的女性就会出现身体乏力的症状,还可能伴有嗜睡。

4、阴道分泌物增多:

较高的激素水平会使阴道分泌物变得稀薄,因此会出现阴道分泌物增多的情况,一般为淡白色,没有异味。

5、小腹坠痛:

来月经之前,盆腔内的血液循环减慢,导致盆腔充血,因此有的女性会出现小腹坠痛的表现,一般月经来潮后可得到缓解。

来月经前要保持良好的卫生习惯,并且要规律作息,保证充足的睡眠,避免熬夜。在此期间要避免食用辣椒、大蒜、冰淇淋等辛辣生冷的食物,同时要注意腹部保暖。

以上内容仅供参考

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