不活动不锻炼不会直接造成甲减。但是甲减患者一般会有运动少,不爱动,食欲不振,怕冷,身体慵懒,不精神的一种低代谢状态。
建议平时要多运动,提高自身免疫力。饮食上要注意少油少盐,少吃油腻、辛辣的刺激食物。晚上睡觉前可以用热水泡泡脚或散散步来提高睡眠质量。
不活动不锻炼不会直接造成甲减。但是甲减患者一般会有运动少,不爱动,食欲不振,怕冷,身体慵懒,不精神的一种低代谢状态。
建议平时要多运动,提高自身免疫力。饮食上要注意少油少盐,少吃油腻、辛辣的刺激食物。晚上睡觉前可以用热水泡泡脚或散散步来提高睡眠质量。
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