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• 预防肩关节损伤的方法

  预防肩关节损伤的方法。一般我们在做体育锻炼前，就要进行充分的准备活动。一般我们要进行全身活动5到6分钟，比如跑步、徒步操等。然后我们要进入针对性的锻炼，第一做几节活动上体和上肢的，这个哑铃操。比如说扩胸，肩部的肩关节绕环等。第二个就是用这个轻器械，做2至3组做卧推，臂弯，半举等练习，使肌肉韧带软组织达到一定的热度，再开始进行一个关节的锻炼，这样就可以有效地预防，肩关节的损伤。

  

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  张勇 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-08-14 2613次

• 肩关节损伤症状有哪些

  肩关节的损伤症状有哪些。首先我们肩关节的损伤，大致可以分为：第一，属于肩袖的损伤，它的症状主要是反复发作的肩痛，严重的夜间影响睡眠，夜间痛较严重，主要承重部位在肩关节的前上方，与肩关节的活动呈正相关。第二，就是二头肌的长头损伤，长头肌腱损伤，这个他主要是肩关节前方疼痛，主要是肩关节前方的疼痛，关节的活动会受限。第三，属于肩关节的上盂唇撕裂性损伤，肩关节会出现交锁、弹响、摩擦的感觉，肩关节在某个部位，它可能处于特定部位时的疼痛。

  

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  张勇 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-08-14 3718次

• 肩关节损伤可以治愈吗
  肩关节损伤是在日常生活中经常碰到的，患者进行体育运动，打篮球，踢足球，跳高或者是体操运动，会造成肩关节损伤，同时车祸外伤，重物砸伤也会出现肩关节损伤。肩关节损伤主要是周围的皮肤软组织损伤，肌肉的拉伤，有的时候患者会出现肩关节脱位，有的时候会伴有臂丛神经损伤。单纯的肩关节损伤是可以治愈的，主要是进行保守治疗，让肩关节制动，口服活血化瘀的药物，大活络胶囊，独一味分散片。如果患者是出现了神经损伤，特别是臂丛神经损伤，他恢复的情况是不乐观，有的可以治愈，有的是终生不能恢复。
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  张先燎 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-10-24 1607次

• 肩关节损伤可以瑜伽吗
  肩关节出现损伤，在临床上是特别常见的。发生肩关节损伤的情况以后，患者不可以再进行瑜伽锻炼，想要进行瑜伽的锻炼，也是需要等到恢复了以后，才可以进行锻炼。发生肩关节损伤以后，患者需要及时的去医院就诊，查看一下损伤的严重程度，以及损伤的类型。如果去医院进行检查，只是肩关节部位皮下的组织或者是肌肉组织出现了挫伤，患者可以应用于活血化瘀的药物，消炎镇痛的药物，来进行辅助的治疗，以促进恢复就可以。如果去医院进行检查已经出现了骨折，如果骨折比较轻微，可以进行手法复位，然后进行石膏外固定。如果损伤的情况比较严重，需要进行手术切开复位内固定。如果去医院进行检查，肩关节周围的肩袖出现了断裂，那么患者最好是及时的进行肩袖断裂位置的缝合手术，来进行治疗就可以。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-09-19 1702次

• 肩关节损伤可以治愈吗
  病情分析：肩关节损伤是否可以治愈根据损伤部位、类型、病情程度、患者年龄确定。青壮年由于投掷用力不当、车祸、外伤引起的肩关节损伤如关节脱位、骨折等经过及时规范治疗可以治愈。中老年肩关节退行性变，局部慢性劳损引起的肩袖损伤经过对症治疗，部分患者关节有可能恢复不到正常功能水平，受凉劳累时存在肩关节疼痛甚至功能障碍。意见建议：肩关节损伤应根据病史、体格检查，局部X线检查或CT、核磁检查明确诊断对症治疗。明显疼痛者可口服非甾体消炎药如布洛芬缓解，恢复期应积极康复锻炼。日常避免剧烈活动，防寒保暖。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2023-03-13 402次

• 肩关节损伤可以瑜伽吗
  肩关节出现了损伤，那么这种情况下是不可以练瑜伽的了，否则有可能会导致损伤更加严重，需要积极的注意休息，积极的完善检查，如果具有手术指征，需要积极的进行手术治疗。保守治疗，主要使用支具或者患肢悬吊固定3到4周的时间。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-09 1805次

• 肩关节软组织损伤可以自愈吗
  肩关节软组织轻微损伤大部分可以自愈。早期需要休息一段时间，可以口服消炎镇痛、活血化瘀的药物，不能剧烈的活动。具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。注意肩关节的保暖，可以遵医嘱进行烤电、热敷、针灸、理疗等。多吃一些营养丰富，富含优质
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-09-12 0次

• 肩关节容易损伤吗
  肩关节是很容易受到损伤的。肩关节是人体活动范围最大的关节，并且肩关节的各项解剖结构的力量都是比较薄弱的，尤其是肩关节的关节盂是比较表浅的，轻微的外伤就有可能会导致关节的脱位，肩关节在临床当中的损伤也是比较常见的，有可能是局部软组织的损伤，有可能是肩关节的脱位，也有可能是局部的骨折，也有可能是一些肩袖
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 314次