💖茶籽油，又名山茶油、油茶籽油，是一种源自大自然的珍贵植物油。它不仅在烹饪中能够增添食物的风味，更在健康保养方面展现出了卓越的功效。不妨再让我们一起了解一下吧!

茶籽油的主要作用

✅补充营养：茶籽油富含单不饱和脂肪酸，尤其是油酸，含量媲美橄榄油。还含有维生素E、维生素B等抗氧化成分，能为人体补充必需营养，有益身体健康。

✅预防便秘：茶籽油中的油脂成分能润滑肠道，促进肠道蠕动，帮助食物在肠道内的消化与吸收，减少食物残渣在肠道内停留时间，从而有效预防便秘。

了解茶籽油的禁忌人群：

🌷胆囊炎患者：茶籽油虽营养丰富，但油脂会刺激胆囊收缩，胆囊炎患者食用后，可能引发胆囊疼痛，不利于病情稳定，应谨慎食用。

🌷腹泻人群：腹泻期间，肠道处于应激状态。茶籽油有润滑肠道的作用，此时食用会加重肠道负担，可能导致腹泻症状加剧，所以不适宜食用。

🌷婴幼儿：婴幼儿的消化系统尚未发育完善，对油脂的消化能力较弱。茶籽油相对不易消化，过早或过量摄入，可能引起消化不良、腹泻等问题。

📢茶籽油作为一种天然健康的植物油，不仅具有独特的香气和口感，也含有丰富的营养价值，但是也需要了解相关注意事项，具体见图。