妊娠纹已经长了再涂油，其效用是有限的。妊娠纹是由于皮肤在妊娠期间的过度拉伸引起的，涂油主要是预防和减轻妊娠纹的形成，但并不能完全消除已经形成的妊娠纹。
首先，要明确妊娠纹产生的原因。妊娠纹是因为孕妇在怀孕期间，腹部皮肤由于胎儿的生长发育而过度拉伸，导致皮肤的胶原纤维和弹力纤维损伤或断裂，进而出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。这些花纹在分娩后会逐渐消失，留下白色或银白色的有光泽的瘢痕线纹，即妊娠纹。
涂油，如橄榄油、杏仁油等，主要是通过滋润皮肤，增加皮肤的弹性和滋润度，从而预防和减轻妊娠纹的形成。然而，一旦妊娠纹已经形成，涂油的效果就大打折扣了。因为涂油并不能修复已经断裂的皮肤纤维。
当然，涂油并非完全无效。它可以帮助保持皮肤的水分，减轻妊娠纹进一步加重的可能性。此外，一些含有特殊成分的护肤品也可能对淡化妊娠纹有所帮助，如含有维生素E、胶原蛋白等成分的产品。
总的来说，对于已经形成的妊娠纹，涂油的效果有限。更重要的是保持良好的生活习惯，保持皮肤的水分和弹性，以及合理饮食和控制体重，以减轻妊娠纹的产生。若对妊娠纹有严重困扰，建议咨询专业皮肤科医生，寻求更专业的治疗建议。
最后，需要强调的是，每个孕妇的皮肤状况和反应都可能不同，因此在使用任何护肤品或治疗方法之前，最好先咨询医生的意见。同时，孕妇在妊娠期间应特别注意用药安全，避免使用未经医生指导的药物或护肤品。
