晚上可以喝蛋白粉,但是不要喝得过多,如果喝的过多可能会出现肠胃不适。另外有高尿酸的患者不可以喝蛋白粉。
晚上可以喝蛋白粉吗
蛋白粉的主要营养成分是蛋白质,是维持人体正常活动的重要物质,晚上喝是比较好的,可以提高睡眠的质量,也可以提高身体的免疫力,但是不可以喝的过多,如果喝得过多部分患者可能会出现肠胃不适的情况,例如腹胀、腹痛以及恶心、呕吐的症状,可以在医生的指导下服用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等。
虽然蛋白粉的营养成分比较高,但是有高尿酸的患者不可以喝蛋白粉,因为蛋白粉是大豆做的,大豆中含嘌呤比较高,嘌呤最终的代谢产物是尿酸,喝了之后可能会使尿酸升高,加重病情,不利于病情的恢复。
平时也可以吃一些含维生素比较高的水果,例如猕猴桃、柚子、火龙果等。
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喝蛋白粉上火吗蛋白质的分解代谢过程中,产生大量含氮的废弃物,排出的时候需要带走身体的水分,结果消耗自身的液体,就会表现为上火的症状。蛋白质里边氨基酸分解成氨类,也会引起同样的情况。蛋白质在代谢过程中,还会消耗很多的维生素b族。如果在饮食中摄入了蛋白质,那么维生素b的消耗就会增多了。如果你身体对维生素b的摄入不足的话,就有可能导致维生素b的缺乏。从某种角度上来说,上火就是维生素b缺乏的表现。另外如果上火的话,可以选择一些清热败火的菜类,像苦瓜、苦菜、蕨菜等等。中医认为苦味食物含有一些生物碱,它都有消炎退热的功效,还可以选择一些寒凉的水果,像吃一些梨、香蕉,还有瓜类都可以达到清热的效果。01:33
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