许多女性都曾遇到过这样的困扰：明明没有怀孕，但例假却迟迟不来。这种情况不仅让人焦虑，还可能影响生活质量和身心健康。本文将为大家详细解析例假不来的可能原因，帮助您找回健康的月经周期。

例假不来也没怀孕的原因

1、精神因素：长期的精神压力、工作紧张、情绪波动等都可能影响下丘脑的功能，导致卵巢功能异常，进而影响月经周期。

2、卵巢疾病：如多囊卵巢综合征、卵巢早衰等，这些疾病会直接影响卵巢的正常功能，导致月经不调。

3、内分泌疾病：下丘脑、垂体或甲状腺等内分泌腺体的异常，也会间接影响卵巢功能，引起月经不调。

4、子宫局部疾病：如宫腔粘连、子宫内膜受损或结核等，也会导致月经不来。

日常调理指南

1、充足睡眠

2、放松心情

3、定期体检

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