一是注意气候变化,预防感冒,保持鼻及咽喉卫生,避免病毒感染;二是尽量避免有害烟雾吸入,如煤油灯气,杀虫气雾剂等,并积极戒烟、戒酒;三是有鼻咽疾病应及早就医诊治,如发现鼻涕带血或吸鼻后口中吐出带血鼻涕,以及不明原因的颈部淋巴结肿大、中耳积液等应及时作详细的鼻咽部的检查。

平时要养成健康的生活习惯,早睡早起,不熬夜,保证充足的睡眠,多参加户外运动,提高身体抵抗力,清淡饮食,避免偏食,保证营养均衡。

以上内容仅供参考

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