有大便拉不出来怎么回事

感觉有大便却拉不出来,就是所谓的排便困难,可能是大便干燥引起的。如果出现这种情况,每天还是应该定时的去厕所蹲一蹲,以锻炼排便的习惯。

另外,平时应该多喝水,多吃一些纤维素含量高的蔬菜和水果,比如火龙果、猕猴桃、芹菜等茎类的植物,这样会有助于大便的排出,如果没有效果的话,可以口服益生菌,注意服用益生菌的水的温度不要太热,以及可以服用杜密克来大便软化,这样有利于大便的排出。

另外,每天睡前以及起床前可以自己进行腹部的按摩,顺时针方向按摩腹部,力度以自己感觉舒适为宜,这样有助于促进肠道的蠕动利于大便解出。

以上内容仅供参考

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