大年初一晚上可以泡脚吗

大年初一晚上一般可以泡脚。

泡脚属于足浴的一种,属于中医足疗法内容之一,也是一种常用的外治法。从医学理论来讲,脚上有人体各脏腑器官的反射区和穴位,泡脚可以刺激足部的穴位、反射区和经络。脚上也有无数神经末梢与大脑紧密相连,热水泡脚时对脚部末梢神经的温热刺激作用,可对大脑皮质产生抑制作用,使人感到脑部舒适轻松,从而加快入眠,使睡眠加深。泡脚还可以促进血液循环,加速身体新陈代谢。

一般来说,泡脚水的温度以38~43度为宜,但最好不要超过45度。时间不能太长,最好控制在15--20分钟,泡到身体微微出汗即可,不可大汗出,以免引起虚脱症状。饭后半小时内不宜泡脚,可能会影响胃部血液的供给,日久会影响消化吸收。女性经期尽量避免泡脚,以免引起月经量过多的情况。

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