杨梅既不是凉性,也不是热性,而是温性水果,食用后若出现不适症状,建议及时就医。杨梅是一种营养价值非常丰富的水果,其中含有丰富的维生素、胡萝卜素以及钾、磷、镁、钙等矿物质成分,具有补充营养、增强体质、促进消化的作用,而且杨梅中还含有丰富的柠檬酸、乳酸等成分,食用后可以刺激胃液分泌,加快胃肠道蠕动,起到促进消化的功效,对于消化不良,食欲不振等症状具有一定的缓解作用。中医认为杨梅性温,味甘、酸,入肺、胃二经,因此杨梅既不是凉性,也不是热性,而是温性水果。但是杨梅并不适合所有人食用,因为其糖分含量比较高,所以不建议糖尿病患者食用,以免血糖升高不利于病情的恢复。
虽然杨梅的好处有很多,但是在食用时也应该控制摄入量,避免食用过多,增加胃肠道负担,出现不适症状。