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• 吃什么食物有助于长高

  可以吃富含蛋白质、维生素以及碳水化合物的食物，比如牛奶、鸡蛋、菠菜、大米等，有助于长高、保持营养均衡。牛奶中含有丰富的蛋白质、钙质、脂肪等，能够为机体合成肌肉以及骨骼发育提供非常充足的营养物质；鸡蛋富含人体所必需的氨基酸、卵磷脂、钙、磷、铁、维生素A、维生素D、B族维生素等，是人体补充蛋白质的最佳来源；菠菜含有丰富的维生素，也可多吃含维生素比较多的油菜、莴苣和辣椒等；肉类如鱼、虾、猪肉、牛肉、羊肉等，可以提供丰富的蛋白质和钙元素，有利于长高。除了饮食方面可以促进长高以外，应当适当的加强体育运动，如跑步、健身、打球等，还要注意早起早睡，保证充足的睡眠也对长高有帮助。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-26 17230次

• 开颅手术后吃什么食物有助于恢复

  一般开颅手术之后应该食用高蛋白、高纤维类的食物，比如奶、蛋、肉、鱼、新鲜蔬菜和水果等，保证每日摄入足量的营养，有助于身体的恢复。为了增进患者食欲，进食前可以轻微的活动几分钟，并与家人共同进餐。食谱可以经常做一些改变，注意饮食的色香味，胃口不好的时候可以少量多餐，同时可以吃山楂、山药等健脾开胃的食物。考虑病人手术后可能出现食欲减退或者消化吸收能力降低的情况，如果不注意加强营养，特别容易导致伤口延迟愈合。所以手术后一定要加强营养，保证摄入充足的营养，多吃容易消化吸收、营养丰富、低脂清淡的软食，比如鸡蛋、豆制品类。另外，还要经常饮水，多吃香蕉、蜂蜜，保持大便的通畅，一定要适度的翻身，按摩腹部，减少便秘。

  

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  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-06-26 15343次

• 什么食物有助于韧带恢复
  如果病人出现了韧带损伤的情况，有助于恢复的食物：一是高蛋白的豆制品，奶制品，鸡蛋，瘦肉，鱼虾之类的食物，食用以后来促进蛋白的吸收，以促进韧带损伤部位水肿吸收消退，以改善韧带损伤部位血运，以助于韧带损伤恢复。二是可以多吃一点新鲜的水果蔬菜，比如说新鲜的油菜，小包菜以及新鲜的苹果，草莓，蓝莓，猕猴桃之类的食物，来促进维生素补充，特别是维生素C补充以后，对于韧带损伤恢复也有很好的帮助。在出现韧带损伤以后，一定要避免损伤部位过早的受力活动，多注意保暖，避免受凉，以免影响韧带损伤恢复。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-05-14 4073次

• 韧带撕裂吃什么食物有助于恢复
  韧带撕裂可以进食优质蛋白的食物来促进病情的恢复。优质蛋白的食物包括牛奶、豆制品、鱼类等。平时要注意避免油腻的食物、辛辣等刺激性的食物。需要患处制动休息，一般可以通过石膏或者支具外固定来固定患处，避免韧带产生张力。因为在有张力的存在下，不利于韧带的愈合。患处要避免用力或者负重，骨科或者相应科室就诊查体结合局部磁共振检查，进一步了解病情，指导下一步治疗。如果韧带是完全的撕裂，需要考虑手术修复或者重建治疗。
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  高璐 主治医师济宁医学院附属医院

  2021-06-12 2586次

• 吃什么食物有助于脑梗恢复
  病情分析：脑梗指脑梗死，食物并不能促进脑梗死恢复，患有脑梗死后可以吃鸡蛋、香蕉、芹菜等食物，对身体健康有好处，但是食物起不到治疗疾病的作用。想要促进脑梗死恢复，患者可以在恢复期间遵医嘱服用葛芪通脉颗粒，这种药物属于中成药，是由葛根、黄芪、当归、赤芍、红花等中药材配伍组成，药性比较温和，用药之后能够调理气血，而且还能够疏通血管，对改善血液瘀堵引起的偏身麻木、口角歪斜、视物模糊、言语不清等症状有帮助，规范服用药物一段时间后，能够促使患者的身体逐渐恢复。患者在服用此药物的同时，也可以遵医嘱服用胞磷胆碱钠胶囊、长春西汀片等改善脑神经的药物治疗。意见建议：患有脑梗死后不可以盲目听信偏方，同时也不可以乱用药物，以免用药不当影响身体恢复。同时在身体允许的情况下，可以适当的做一些运动，比如打太极、慢走、骑自行车等能够疏通筋骨，还能够增强肢体功能，有利于身体尽早康复。 如需用药或者想要了解更多专业的用药知识，可以咨询专业的医生或药师，在其指导下合理使用。
  李胜利 副主任医师南通市第一人民医院

  2023-10-23 601次

• 哪些食物有助于睡眠
  病情分析：有助于改善睡眠的食物有酸枣仁、桂圆、莲子、小米、百合、核桃、莴笋、蜂蜜、菠菜、鲜藕、葵花籽、黄金木枣等。意见建议：出现失眠时，要及时调适焦虑，避免精神高度紧张，保持乐观的心态；不熬夜，不昼夜倒错，保持生活作息规律；白天可适当运动，有助于夜间入眠；饮食合理，种类多样，晚餐少吃，避免过饱，忌辛辣刺激；睡前不看情节激烈的电影、电视、小说，躺床上后熄灯，不玩手机。
  江文婷 主治医师福建省福州神经精神病防治院

  2020-07-15 2203次

• 热敷有助于韧带恢复吗
  热敷是有助于韧带恢复的，但要注意热敷时间一定要选择韧带受伤后的48个小时右，在韧带损伤后的48个小时以内，一般选择冷敷为主。在韧带受到损伤后的48个小时之内做局部冷敷能够促进局部毛细血管的收缩，帮助减轻局部出血以及肿胀的现象，还可以帮助缓解疼痛。在受伤后的48个小时，一般出血基本停止，肿胀也会有所减
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-18 3755次

• 热敷有助于韧带恢复吗
  热敷作为一种物理治疗方法，在韧带损伤的恢复过程中确实能发挥积极作用。它主要通过扩张血管、改善局部血液循环、促进局部代谢来帮助韧带修复。首先，热敷能够缓解韧带损伤后出现的肌肉痉挛和疼痛。通过增加局部组织的温度，热敷可以使紧张的肌肉和韧带得到放
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-10-25 0次