😟不少人觉得喝中药“苦不堪言”，好不容易坚持按时服药，却发现效果大打折扣，这很可能是因为忽略了一些关键禁忌！那么吃中药都有哪些禁忌呢？这篇文章将为你一一解答。
❌吃中药这几个常见禁忌要避开：
1、忌辛辣油腻食物：辣椒、花椒、油炸食品、肥肉等高热量、刺激性食物，会加重肠胃负担，还可能与中药成分发生反应，影响药效。
2、忌生冷食物：生鱼片、冷饮、西瓜等生冷食物，容易损伤脾胃阳气。脾胃是运化药物的关键，脾胃功能受影响，药物吸收也会变差。
3、忌浓茶和酒类：茶叶中的鞣酸会与中药中的生物碱、重金属盐等成分结合，形成难以吸收的沉淀；酒精则会加速药物代谢，甚至可能与部分中药产生不良反应。服药前后2小时内，都应避免喝茶、饮酒。
💧正确煎药是发挥药效的关键，步骤如下：
⭐清洗浸泡：将中药放入砂锅中，用清水快速冲洗1-2次，去除表面杂质，然后加入没过药材2-3厘米的冷水，浸泡30-60分钟，让药材充分吸水软化。
⭐煎煮火候：先用大火将药水煮沸，转小火慢煎。一般解表药（如治疗感冒的药）煎煮15-20分钟；滋补药煎煮30-40分钟。
⭐过滤取汁：将煎好的药汁过滤到干净容器中，药渣再加入适量清水，重复煎煮一次，两次药汁混合后分2-3次服用。
🌿中药调理身体讲究“三分药七分养”，掌握正确的服药方法和禁忌，才能让药材发挥最大价值！用药期间的常见注意事项也已经整理在图片当中了，详情见图。
