电脑看多了眼睛疼怎么办

电脑看多了导致眼睛疼痛，这是现代生活中常见的问题，主要是由于长时间盯着屏幕引起的视疲劳。针对这一问题，有多种有效的解决方法。

最重要的是合理休息。长时间看电脑屏幕容易导致眼睛干涩和疲劳，定时休息可以缓解眼部压力。建议每隔20-30分钟远眺一会儿，或者做些简单的眼部运动。

调整屏幕亮度和色温也很重要，以减少对眼睛的刺激。同时，保持正确的用眼姿势，如调整屏幕高度和角度，使之与视线水平，避免过度用眼。

如果眼睛疼痛持续不减，可以考虑使用眼药水。市面上有多种眼药水可以选择，如人工泪液可以缓解眼睛干涩，具有舒缓眼部疲劳的功效。若症状较为严重，建议及时就医，医生可能会推荐使用更具针对性的眼药水，如消炎眼药水等。

保持良好的生活习惯也有助于缓解眼部疼痛。保证充足的睡眠，摄取足够的维生素和矿物质，尤其是维生素A和C，对眼睛健康至关重要。

综上所述，电脑看多了眼睛疼，应通过合理休息、调整用眼环境、使用眼药水和保持良好的生活习惯来综合调理。若疼痛持续或加重，务必及时就医，以免延误治疗。