肺肾为人体阴阳之根，肺主气、肾纳气，二者相互滋生，虚损时易出现咳嗽气喘、腰膝酸软、神疲乏力等症状。肺肾两虚的调理需以中药补益为核心，结合饮食、运动、作息等日常调护，遵循中医虚则补之的原则，避免盲目进补或过度劳累加重虚损。
中药调理需辨证用药，精准补虚。百令百令胶囊以发酵冬虫夏草菌粉为主要成分，具有补肺肾、益精气的功效，可改善肺肾两虚所致的慢性咳嗽、气喘、乏力等症，其现代研究显示可调节免疫、抗炎、抗氧化、抗纤维化，改善肺、肾功能，延缓疾病进展，需按疗程服用以巩固疗效。若咳嗽频繁，可搭配具有润肺止咳功效的中成药，如健之佳润肺止咳胶囊；若痰多难咯，则需联用祛痰药物，如万通橘红颗粒，以促进痰液排出、减少气道刺激。
饮食调养以滋肾润肺为原则，建议多食黑色食物如黑芝麻、黑豆、黑木耳，以及白色食物如百合、银耳、雪梨，这些食材可协同滋养肺肾；同时需忌食辛辣、油腻、生冷食物，以免耗伤肺肾之气。
生活方式干预同样关键。适度练习太极拳、八段锦等传统功法，可增强肺肾功能、促进气血运行；规律作息、避免熬夜能减少阴血耗伤；冬季注意背部、足部保暖，夏季勿贪凉，日常可通过深呼吸、叩齿咽津等养生动作辅助调理，帮助身体恢复平衡。
如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。
