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• 早上空腹吃香蕉好不好

  早上空腹吃香蕉是一种不好的生活习惯，所有的水果类含油、果酸、果糖，都比较高，尤其是香蕉，含有的糖相对来说比较高，而且它是升糖指数比较快的食物，空腹食用对于机体是不好的状态。而且一般水果类的食品大部分都是需要冰凉保存的，对胃肠道也有刺激，所以一般不建议空腹吃香蕉。可以把水果类食物作为补充，就是餐食的补充来食用，差不多餐后一小时到两小时食用水果是比较好的状态，对于血糖的稳定以及机体的吸收效果会更好。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-06-29 12323次

• 经常做梦好不好？

  经常做梦是不好的，会影响我们的睡眠质量。常常第二天还会有昏沉沉的、全身乏力这种精神不济等症状。有一些存在睡眠不规律或者是焦虑、抑郁等等情况的患者，这一类患者可以服用药物来治疗。但安定类的药物长期使用可能会有存在成瘾性的情况，所以不推荐。应改善睡眠质量。有一个规律的睡眠习惯、运动生活方式。我们还可以服用一些药物，帮助我们调节。

  

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  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2021-06-09 7011次

• 早上喝牛奶好不好
  早上喝牛奶是可以的，最好是在早上饭后半个小时以后喝牛奶，因为牛奶当中含有丰富的蛋白质以及矿物质，还有一些其它微量元素，像钙、铁、钠等建议空腹喝，如果是早上空腹喝的话，因为牛奶当中的一些物质就是相当于充当了碳水化合物的作用，那么作用还有一些效果就会大大的降低，如果饭后喝的话会使牛奶的一些营养充分地吸收消化，而且不会引起浪费。可以每天早上空腹喝一杯温开水，这样能够冲洗一下肠道，平时还能预防一些肾结石等结石疾病；建议大家平时应该要注意饮食多样化，最好早上吃一些温热、容易消化的食物。
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  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2019-02-22 23510次

• 早上空腹吃药好不好
  空腹吃药要看一下吃的是什么药物，有些药物可能有一些胃肠道刺激的症状，空腹吃可能会导致刺激症状加重的情况，所以还是建议不要空腹，早上可以考虑喝一杯温开水，这样可以稀释一下胃酸，对于胃粘膜也有一定的保护作用，但是也有一些药物就是需要空腹进行服用的，比如常用的吗丁啉，主要是在饭前促进胃肠道的蠕动，所以是可以饭前吃的，空腹吃是没有问题的。大部分的消炎药、感冒药、发热药对胃肠道的刺激是比较大的，所以大部分都是在建议饭后半小时来进行服用，所以在吃药的过程中要注意看一下药品的说明书，看看是什么药物，一般的对于治疗胃病的药物是可以空腹吃的。
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  盛秀云 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-10-15 13267次

• 早上洗澡好不好
  早上洗澡并没有什么太大的问题。注意，洗澡时以及洗澡前后，避免着凉，比如，洗完澡应及时用吹风机将头发吹干，避免出门时头发湿，着凉，导致感冒的发生。尽量洗热水澡，能有效祛除身体的疲惫感，增强免疫力，当然部分人群，长期洗冷水澡，也能增强抵抗力。
  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-02 12204次

• 早上空腹喝中药好不好
  病情分析：早上空腹喝中药对有些中药是比较有益的，比如治疗脾胃的药物以及补养的药物，空腹喝中药使药物的有效的成分能够及时有效的吸收，由其补益的药物，空腹饮用有效的成分吸收比较好，但是中药内含有对胃肠道刺激肠胃的中药，最好不要空腹饮用。意见建议：对于具有解疼，祛湿的中药对胃肠道都有一定的刺激作用，最好是在饭后半小时以后引用，健胃消食的药物，饭后服用效果比较好。
  张月美 主任医师济宁市中医院

  2019-05-07 4403次

• 早上吃奶油好不好
  早上吃奶油通常不好，可能会对身体造成不利影响。奶油是一种常见食物，其中的脂肪含量比较高。早上人体经过一夜的休息，肠胃功能尚未完全苏醒，消化能力相对较弱。此时摄入大量高脂肪的奶油，会给胃肠带来沉重的负担，容易引起消化不良、胃胀、胃痛等问题。而且，早上吃奶油可能会使一天的热量摄入超标，增加肥胖的风险。另
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-10-14 0次

• 早上吃奶油好不好？营养真相揭秘
  🌷清晨的早餐时光，是一天活力的起点。面包上诱人的奶油、咖啡里绵密的奶盖，都让人忍不住想品尝。但很多人也会疑惑：早上吃奶油到底好不好呢🧐？接下来，就从营养与健康的角度，为你揭晓答案。🌻早上吃奶油是否好早上吃奶油有利有弊😉。从积极方面来看，奶油
  周超 副主任医师兖矿新里程总医院

  2025-05-23 0次