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• 如何防止妊娠高血压

  预防妊娠性高血压疾病，最根本的就是，对于高血压疾病的，一个发生的高风险因素，采取一些必要的、正确的、科学的手段，然后使我们的妊娠期的，高血压疾病降到最低，或者是即便是发生了，也要让她病理的损害达到最轻。怎么样预防呢，良好的生活习惯，合理的全面均衡的营养补充，然后就是科学的，乐观的、积极的心理的素质，这是说起来很简单。另外一个就是我们，针对于引发高血压疾病的，基础病变积极治疗，包括糖尿病、贫血、肥胖、血栓性疾病，免疫性疾病，肾病、心脑血管疾病等等，做一个集合治疗，全面的。

  

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  王少为 主任医师北京医院

  2020-06-22 1786次

• 高血压如何防止脑溢血

  有动脉硬化、高血压的患者，他就是一个潜在的，脑出血的高危的人群，如果你发现有了动脉硬化，有了高血压，应该积极的处理好血压。要在专业医师的指导下，长期的服用控制血压的药物，把血压控制在一个理想的、合理的、科学的范围之内，尽量不接受这些个负面的刺激。尽量避免情绪的大起大落，尽量避免过度疲劳，戒烟酒，防止情绪的突然变化，造成的突然的血压的升高，就很容易引起脑出血。所以控制好基础病，才是一个防止脑出血的，最好的办法，这个一定要在专业医师的指导下，有耐心的长期的一个过程。

  

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  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2019-12-05 2338次

• 如何防止高血压
  一、了解自己血压情况。建议高血压患者进行血压监测，了解自己血压水平，掌握正确的测量血压方法，留意变化，如果有不适情况及时就诊或者是服药治疗。二、心情开朗。开朗乐观的心情对于身体是非常有好处的，如果情绪不好可能会有非常大的反作用。如果平时精神过度紧张、忧虑或者烦躁，会使血压升高，血液黏稠度增加，使原以升高的血压继续上升，可能会诱发高血压危象，导致脑血管破裂等严重并发症的发生。三、坚持锻炼。人到了一定的年纪身体会下滑，到了老的时候身体下滑会更加严重，每天体育锻炼不仅可以增加能量的消耗，调整身体能量平衡，还能够防止肥胖，促进心血管功能，增强心肌收缩能力等。四、戒烟戒酒。抽烟对身体的危害是非常大，抽烟冠心病患者发病率的风险比不吸烟的患者高两倍。还应该限酒，有研究表示每天饮酒在二到九十毫克时，血压会随着饮酒量增加。
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  张博 主任医师锦州市中心医院

  2018-09-17 3820次

• 如何防止便秘
  防止便秘应该尽量多吃富含膳食纤维的粗粮或者新鲜的蔬菜和水果，并且养成多饮水的好习惯，要养成定时排便的习惯。清晨醒来或者是进餐以后结肠推进性收缩会增加，这个时候是有助于排便的，所以应该训练醒来和餐后排便，这样就会逐渐恢复正常的排便习惯。另外，如果身体条件允许应该尽量参加力所能及的体育锻炼或体能运动，在参加体能运动和体育锻炼的同时会促进胃肠的蠕动从而达到防止便秘的目的。防止便秘应该主要通过以上的改善生活习惯和饮食习惯来着手，应该尽量避免滥用泻药，因为泻药具有一定的依赖性，长期应用以后会增加结肠黑变病的发生，尤其是蒽醌类泻药会引起结肠黑变病，还会加重便秘的症状。
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  王东梅 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-04-15 4058次

• 如何防止高血压
  首先防治高血压，首先在饮食上一定要注意，不要吃太油腻的食物、辛辣、有刺激性的食物，应该戒烟戒酒才能够达到很好的治疗效果。同时应该积极的预防，适当的增加些运动和锻炼，保持乐观的心态，才能够预防高血压的发生。
  柳瑞 副主任医师聊城市人民医院

  2018-12-25 2003次

• 高血压如何防止脑溢血
  病情分析：长期坚持口服降压药物，控制血压，尽量应用长效降压药物，把血压控制到140/90mmHg以下。长效降压药物有平稳降压的作用，可以减少血压的波动对血管内皮的刺激，延缓血管老化。意见建议：饮食方面一定要清淡，少吃盐分，尽量高蛋白低脂肪饮食。还要避免吸烟喝酒，避免劳累，生活不规律，避免过度运动，避免情绪波动等容易造成血压不稳定的因素。
  张馨娜 主治医师泰安市中心医院

  2020-06-19 601次

• 为什么高血压患者要注意防止便秘？
  因为高血压患者如果大便费力会引起血压骤然升高而导致急性心血管疾病，所以要防止便秘。高血压是因为动脉内血液压力过高引起的全身血管性疾病，是血液在血管中流动时对血管壁造成的压力值持续高于正常的现象，多发于肥胖的人、经常吸烟喝酒的人、精神长期紧张的人，还有有家族史的人。早期患者可能无症状或者症状不明显，常
  徐新娜 副主任医师北京积水潭医院

  2022-06-29 201次

• 如何防止便秘
  一般可以通过摄入粗纤维食物、增加运动量、增加饮水量等方法防止便秘。1、摄入粗纤维食物：平时可以多进食一些富含纤维素的蔬菜水果，如芹菜、菠菜、空心菜、橙子、苹果、火龙果等，减少精白米面及高油盐、高糖食物的摄入也可以有效防止便秘。2、增加运动量：还可以通过增加运动量来缓解便秘。双腿做蹬腿运动、屈腿运动，
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-05-26 476次