为什么按摩之后反而身上很痛

按摩之后反而身上很痛，主要与肌肉力量较弱、按摩强度过大时间过长、直接接触皮肤等原因有关。

1、肌肉力量较弱：患者如果平时较少参加体育活动，肌肉纤维力量比较薄弱，肌肉纤维也比较细，可能会导致肌肉无法对抗正常的按摩力度，使患者在按摩后出现肌肉的暂时性水肿以及身上很痛。

2、按摩强度过大时间过长：按摩强度过大是指按摩医师以肘关节肩部进行按摩，对肌肉造成强大压力导致肌肉损伤。如果患者难以耐受，可能会出现身上很痛。如果按摩时间大于1小时，均可能导致肌肉水肿和疼痛。在每次按摩时应限制时间和力度，时间最好控制在15-30分钟。

3、直接接触皮肤：按摩时建议使用衣物或者其它物品间隔，避免直接接触皮肤和肌肉，进而导致按摩之后反而身上很痛的现象发生。如果出现身上很痛，也无需过度担心，一般经过2-3天的休息、恢复，疼痛症状可以缓解甚至痊愈。