自制豆浆的营养价值高吗

自制豆浆的营养价值一般是比较高的,可以补充营养、缓解口渴、促进消化等。

1、补充营养:

自制豆浆通常是使用大豆制做而成,其中含有丰富的矿物质成分,比如钾、钠、铁等元素,平时适量饮用,可以补充机体所流失的部分营养,提高抵抗力,减少患病的几率。

2、缓解口渴:

由于自制豆浆里面含有一定的水分,可以为机体补充所需要的水分,能够达到缓解口渴的效果。

3、促进消化:

同时自制豆浆里面还含有一定的膳食纤维成分,适量喝可以加速胃肠蠕动,促进食物消化。

但是自制豆浆不建议和红糖、红薯等食物一起食用,两者可能会发生相互作用,可能会降低各自的营养价值,同时可能还会出现腹痛、腹泻、呕吐等不良症状。同时患者不能暴饮暴食,喝完自制豆浆后不要进行剧烈运动。

以上内容仅供参考

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