运动后头晕怎么回事

在运动之后出现头晕的症状可能有以下几个原因引起的:

一、血糖低,热量不足。当头昏头晕等症状发生在开始运动一段时间后或运动后,尤其在外界温度过高或过冷的条件下出现头晕的症状时,这种头晕的原因及可能是与体内热量不足,血糖含量降低有关。

二、低血糖等身体疾病引起,在运动后出现头晕恶心,也可能是低血糖导致的。建议在运动之前先吃一根香蕉或喝一杯蜂蜜水,补充能量。有贫血,高血压,慢性鼻炎等疾病的人也经常在运动过程中出现头晕恶心等症状。

三、体位性低血压,运动后头晕的情况对于运动者来说比较常见,医学中把它称为体位性低血压。由于体位的改变导致脑部供血不足而引起的,在剧烈运动后血管会额外地扩张,这时头晕症状就有可能产生,以上就是运动后头晕的原因。

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