运动过后脚后跟疼痛怎么办

运动过后脚后跟疼痛可能是肌肉拉伤，也可能是跟腱炎导致的，需要物理治疗、药物治疗或手术治疗。

1、肌肉拉伤：

运动过后脚后跟疼痛可能是肌肉拉伤导致的，由于肌肉过度收缩或拉伸导致，患者会表现为脚后跟周围的肌肉疼痛、肿胀，对肌肉拉伤处要进行适当的固定制动，可以采用支具、弹力绷带或者是夹板等，避免脚后跟活动，以免加重疼痛。还可以通过针灸、按摩等物理治疗缓解症状。

2、跟腱炎：

运动过后脚后跟疼痛也可能是跟腱炎导致的，跟腱炎通常与运动前未调整、锻炼过度、外伤等有关，患者还会伴有脚后跟酸痛、压痛、僵硬等症状，活动后症状加剧。患者可以在医生的指导下使用药物治疗，比如布洛芬缓释片、塞来昔布胶囊等。病情比较严重时需要手术治疗，比如腓肠肌延长术等。

患者在治疗期间避免剧烈运动，以免加重疼痛的症状。