冠心病患者适量食用坚果是有益的。

冠心病,即冠状动脉粥样硬化性心脏病,是由于冠状动脉血管发生动脉粥样硬化病变而引起血管腔狭窄或阻塞,造成心肌缺血、缺氧或坏死而导致的心脏病。而坚果富含不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素E等营养成分,这些成分有助于降低胆固醇、减少心血管疾病的风险。

坚果中的不饱和脂肪酸,特别是ω-3和ω-6脂肪酸,对心血管有保护作用。它们能够降低血液中的低密度脂蛋白胆固醇(坏胆固醇),同时提高高密度脂蛋白胆固醇(好胆固醇)的水平,从而减少动脉粥样硬化的风险。

坚果中的维生素E是一种抗氧化剂,可以防止细胞受到氧化应激的损伤,保护心血管系统的健康。

然而,冠心病患者在食用坚果时也应注意适量。因为坚果虽然营养丰富,但也含有较高的热量。过量食用可能导致体重增加,反而不利于心血管健康。建议每天食用一小把坚果,如核桃、杏仁、腰果等,即可获得其健康益处。

冠心病患者还应在医生的指导下,规范使用药物治疗,如抗血小板药物(如阿司匹林)、β受体拮抗剂(如美托洛尔)、他汀类药物(如阿托伐他汀)等,以降低心肌耗氧量、改善心肌缺血、减少心绞痛发作。同时,保持良好的生活习惯,包括戒烟、限酒、低盐低脂饮食、适量运动等,也是防治冠心病的重要措施。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测