瑜伽对脊柱侧弯是有一定效果的,建议可以适当做些瑜伽来促进疾病恢复。不过在瑜伽动作的选择上应该要避免会对脊柱造成拉扯的动作,以免影响疾病的恢复。
在做瑜伽的时候要保护好脊柱不受到外力的损伤,适当的做活动后要注意休息避免劳累。平时要多注意脊柱的保暖,避免脊柱着凉。
瑜伽对脊柱侧弯是有一定效果的,建议可以适当做些瑜伽来促进疾病恢复。不过在瑜伽动作的选择上应该要避免会对脊柱造成拉扯的动作,以免影响疾病的恢复。
在做瑜伽的时候要保护好脊柱不受到外力的损伤,适当的做活动后要注意休息避免劳累。平时要多注意脊柱的保暖,避免脊柱着凉。
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