经常肠鸣是怎么回事

肠鸣是肠道蠕动时气体和液体流动产生的声音，但若频繁出现、声音高亢或伴随腹胀、腹痛，需警惕消化系统问题。

一、肠鸣频发的因素

1、消化不良

暴饮暴食或食用油腻、产气食物（如豆类、红薯）后，肠道菌群分解食物产生过多气体，导致肠鸣、腹胀。

2、肠道感染或炎症

如急性胃肠炎、克罗恩病等，可能伴随肠鸣亢进、腹泻、发热等症状。

3、肠易激综合征

压力、焦虑或肠道敏感人群易出现肠鸣、腹痛、腹泻或便秘交替发作。

二、应对策略

1、饮食调节

减少产气食物摄入，少食多餐降低肠道负担，细嚼慢咽减少吞气量。

2、病因排查

若肠鸣伴剧烈腹痛、呕吐、停止排气排便，需立即就医行腹部CT或肠镜检查。

3、功能恢复

功能性肠鸣可通过消化酶片促进分解食物、腹部按摩促进排气缓解。消化酶片含有复合消化酶（淀粉酶、蛋白酶、纤维素酶）、脂肪酶、酒曲蛋白酶，加速食物分解，减少发酵产气，从而缓解肠鸣频发。

如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。