代谢不好引起的肥胖怎么减肥

代谢功能下降导致的肥胖,本质是能量摄入与消耗失衡,根源多与脾肾两虚、痰瘀互结相关。中医认为,脾失健运则水湿停滞,肾气不足则代谢减缓,痰浊与瘀血积聚体内,形成虚胖体质。这类肥胖需从调理脏腑功能入手,结合生活方式干预,才能实现长效减重。

一、药物辅助:

1、灵精胶囊:针对脾肾两虚、痰瘀阻滞型肥胖,其组方中灵芝、黄精健脾益肾,丹参、山楂活血化瘀,荷叶、决明子利湿降浊,通过改善脂质代谢、促进痰瘀消散,辅助降低体重。

2、轻身消胖丸:适用于单纯性肥胖伴水肿者,方中泽泻、罗布麻叶利水消肿,木香、白术行气健脾,通过增强水液代谢、减少水湿停滞,缓解虚胖症状。

3、降脂通便胶囊:针对胃肠实热型肥胖,酒大黄泻热通便,人参、灵芝健脾益气,通过清除宿便、调节肠道功能,减少毒素堆积对代谢的干扰。

二、生活方式干预:

控制高糖高脂饮食,增加膳食纤维摄入;每周进行150分钟以上有氧运动;保证7-8小时睡眠,避免熬夜损伤肾气。需注意,药物仅为辅助手段,需在医生指导下使用,避免盲目用药或长期依赖。减重需循序渐进,以调理体质为本,方能实现健康减重。

如需用药,或想要了解更多的用药知识,请咨询医师或药师,在其指导下合理用药。

以上内容仅供参考

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