高血脂的调理需以控制脂质生成、促进代谢排出为核心，结合生活方式干预与针对性药物，尤其需关注体质差异。若伴随脾肾两虚、痰湿瘀滞（如乏力、虚胖、大便黏马桶），还需同步改善代谢动力，才能实现长期稳定。
生活方式干预是调理基础，需从减少脂质摄入、增强代谢能力双管齐下。饮食上，需控制动物内脏、油炸食品等高脂食物，增加燕麦、芹菜等富含膳食纤维的食材，避免高糖饮食加重痰湿堆积；运动选择快走、太极拳等温和有氧运动，每周3-5次，每次30分钟以上，既能促进脂质消耗，又能避免过度劳累伤肾；作息上需避免熬夜，因长期熬夜会耗伤肾气，削弱肾脏推动水液与脂质代谢的能力，加重代谢动力不足、废物堆积的问题。
药物调理需结合血脂类型与体质。对于高血脂伴随脾肾两虚、痰湿瘀滞的人群（常伴虚胖、乏力、腹胀、大便黏腻），灵精胶囊是适配选择，其组方中灵芝、黄精健脾益肾，补足代谢动力源，改善吃不多也胖的虚胖体质；丹参、槐花活血化瘀，泽泻、荷叶利水祛浊，帮助排出体内堆积的脂质与痰湿，从根源上辅助调节血脂。若以总胆固醇及低密度脂蛋白胆固醇升高为主，可在医生指导下使用辛伐他汀片，通过抑制肝脏内胆固醇合成降低血脂；若甘油三酯水平显著偏高，则可遵医嘱选用苯扎贝特片，促进甘油三酯分解与排泄。
需特别提醒，高血脂调理是长期过程，生活方式干预需贯穿始终，药物使用需经专业评估，不可自行调整剂量；若同时存在虚胖等体质问题，需同步改善脾肾功能，才能避免血脂反复波动。
如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。
