肠动力不足可以从饮食,运动以及药物几个方面进行改善。
肠动力不足如何改善
1、饮食
平时在饮食上不要一下子进食太多蛋白质含量高的食物,摄入过多该类食物是会加重胃肠道负担的,应该要适当吃些蔬菜以及水果等膳食纤维含量高的食物,适当摄入该类物质对于促进胃肠道蠕动,改善肠动力不足的情况是有帮助的。
2、运动
在生活上不要长时间久坐,尤其是进食结束后,进食结束休息一段时间后,应该要适当到户外去做些运动,比如散步或者慢跑等,这对于促进胃肠道蠕动也是有帮助的。
3、药物
必要时可以在医生指导下适当服用伊托必利以及莫沙必利等促进胃肠动力的药物来配合调理,这样效果会比较好。
平时在生活上要注意做好腹部的保暖工作,如果腹部受凉是有可能会导致肠动力不足的情况出现加重的。
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