早泄患者一方面建议患者可以多吃一些生蚝、牡蛎,这两种属于高蛋白低脂肪,且易于消化的食物,不仅能够提高性功能,改善早泄症状,还能够补气益精。另外还可以多吃一些蔬菜瓜果,比如苹果,香蕉,还有韭菜等等,也会有很大的帮助。
建议患者在日常生活中注意饮食规律,吃的时候尽量清淡一些,少吃油腻刺激性的食物,像辣椒,生姜等。可以多吃一些动物内脏,坚果,豆制品,能够改善自身的情况。同时要注意适当的进行运动训练,提高自身的身体素质,保持良好的心态去面对生活。
早泄患者一方面建议患者可以多吃一些生蚝、牡蛎,这两种属于高蛋白低脂肪,且易于消化的食物,不仅能够提高性功能,改善早泄症状,还能够补气益精。另外还可以多吃一些蔬菜瓜果,比如苹果,香蕉,还有韭菜等等,也会有很大的帮助。
建议患者在日常生活中注意饮食规律,吃的时候尽量清淡一些,少吃油腻刺激性的食物,像辣椒,生姜等。可以多吃一些动物内脏,坚果,豆制品,能够改善自身的情况。同时要注意适当的进行运动训练,提高自身的身体素质,保持良好的心态去面对生活。
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